• 賀年全盒小食往往糖份較多，要預備一個健康的全盒，可以用低糖少油的食品取代多糖黏手的糖冬瓜、蓮藕等食品，她亦建議一些健康小食，讓市民多些選擇。
• 低糖、少油食品較健康，獨立包裝的小食較衛生，取代多糖黏手的糖冬瓜/蓮藕等。
全盒可考慮以下種類:
杏 脯
蘋 果 乾
南 瓜 酥
米 通
果 仁
合 桃
開 心 果
小 饅 頭
燕 麥 方 脆
紫 菜 餅
葵 花 子
爆 谷 （ 不 加 油 和 糖 ）
高 纖 餅 乾
花旗參石斛杞子瘦肉湯
📜 花旗參益氣、石斛養陰、杞子明目，配瘦肉清甜；屬清補不燥的秋季滋養湯。 🧂 材料（主料 / 副料） 主料：瘦肉 500 g（切塊） 副料：花旗參片 10 g、石斛 12 g、杞子 15 g、紅棗 4 粒、清水 2.5 L、鹽 少許…
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