微波豉蒜蒸魚柳配南瓜
這道菜結合了蒸、焗等烹飪手法，將魚肉的鮮美與南瓜的香甜完美融合，是一款健康又美味的家常菜。 食譜 主料： 倉魚柳：富含高品質蛋白質、維生素D和Omega-3脂肪酸，有助於增強免疫力、保護心血管健康。…
豉汁帶子蒸豆腐
Steamed Scallop &Tofu with Black Bean Sauce
- 豆腐
- 帶子
- 菜 ( 時菜 )
- 蒜蓉、豆豉
( 可用超市的盒裝豆腐，不過豆味不及傳統豆腐，但夠滑。 )
- 生抽、熟油、(個人口味，可用少許雞粉)
- 蒜蓉豆豉加入少許糖攪勻
- 將豆腐切件，放在平碟上，然後將帶子放在豆腐上面
- 將蒜蓉豆豉平均放上帶子面
- 水滾後大火蒸約10分鐘，熟後加入(1) 調味料即成，可在上面加幾棵芫茜做點綴的裝飾
註:
- 切要掌握蒸的時間，約蒸久了，豆腐會起小洞便是過老及不好吃。
- 這個家常菜食譜，健康有益。
Steamed Scallop &Tofu with Black Bean Sauce
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