今日煮意 (#294)
今日煮意(#294) 滑蛋蕃茄肉粒 香辣豆豉鯪魚炒芽菜 清蒸鮮甜車厘茄 湯水推薦:以下三款任選 蘋果粟米紅蘿蔔水 金湯鮮蔬肉丸湯 上湯浸魚腐

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魚滑 半磅
白蘿蔔1條
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糖
鹽
胡椒粉
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起鑊落油(約1湯匙),先落白蘿蔔略炒,再加入三湯匙上湯,合蓋焗至乾身(約十分鐘)盛起備用
將魚滑煎至兩面脆香及略帶金黃
加入白蘿蔔略炒一分鐘,加入調味料即可食用
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