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止 咳 潤 喉

蘋 果 、 海 底 椰 和 蜜 棗 都 有 滋 潤 養 顏 的 功 效 , 而 且 海 底 椰 還 有 止 咳 潤 喉 的 作 用 , 所 以 這 湯 水 適 合 一 家 大 小 飲 用 。

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材 料

紅 蘋 果       兩 個

海 底 椰       六 至 八 兩

蜜 棗         四 至 六 粒

瘦 肉         八 兩 ( 如 素 食 者 可 不 加 肉 )

南 北 杏       少 許

做法
  • 蜜 棗
  • 3 調

蘋 果 - 補 心 益 氣 , 止 渴 生 津 , 健 脾 止 瀉 , 在 生 果 之 中 它 是 最 有 益 正 氣 的 。

瘦 肉 - 滋 陰 健 體 。

海 底 椰 - 止 咳 潤 喉 。

淮 山 - 補 血 脈 , 滋 腎 固 精 , 助 消 化 , 止 瀉 , 歛 虛 汗 。

南 北 杏 - 可 止 咳 下 氣 , 潤 燥 消 積 。 ( 用 時 南 杏 一 兩 北 杏 一 錢 至 錢 半 , 因 北 杏 多 吃 有 毒 )