" 湯水泉" 備~400 款湯水食譜任選擇，往下拉出湯類選擇木瓜營養湯
免費試看進度
1／10
-
木瓜 (2個/ 約2斤)
-
番茄 / 西紅柿 4個
-
洋蔥 2個
-
紅蘿蔔 1條
-
水 (2.5 公升)
-
鹽適量
-
木瓜去皮去籽切段
-
洋蔥去皮以不規則3角形狀切塊
-
番茄洗淨，切件備用
-
紅蘿蔔去皮，洗淨，切件備用
-
水煮沸後將紅蘿蔔先放、大滾約15分鐘後放入洋蔥及蕃茄
中火滾20分鐘後放入木瓜，轉慢火煲30分鐘
-
加入小量鹽調味後，即可飲用
想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇
>>> 相關湯水
天麻川芎魚頭湯（祛風止痛、補腦安神）
天麻川芎魚頭湯——祛風止痛、補腦安神的家常湯水 (Gastrodia, Ligusticum and Fish Head Soup) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益 辛 木…
南瓜秋葵紹菜午餐肉湯
這是一道讓人眼前一亮的色香味創意湯水。利用秋葵與紹菜（大白菜）的天然纖維，配上南瓜的綿密質感，打造出清新而不單調的層次感。家慧在創作時特別將午餐肉輕輕灼過，僅保留那份淡淡的煙燻肉味來點綴蔬果的清甜，讓不愛吃蔬菜的孩子也能各取所需，是一份充滿…
