2- 3 人份量
- 節瓜 2個
- 豆腐 1件
- 瘦肉 100克
- 薑 3片
- 鹽 適量
- 節瓜去皮，清洗，切件備用
- 豆腐沖洗表面，切丁方吋備用
- 瘦肉清洗乾淨，切片，用生抽、老抽、糖、芝麻油略醃10分鐘備用
- 煲滾約 1.5 公升水，加入肉片
- 大滾10分鐘後，加入節瓜轉慢火煲10分鐘，加入豆腐滾5分鐘收火
- 隨個人口味，享用前可加鹽調味
-
節瓜肉片豆腐湯
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- 瓜菜湯
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簡易湯哈蜜瓜百合瘦肉湯
現在的哈蜜瓜因為逢時，故此很平宜，買一個也不需要二十元，若果你在晚上臨收檔時去街市，可能有更平的。雪凍來吃當 然不錯啦，但一大個吃不完，生果開口最 好快些吃完它。哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱 氣。
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不 宜了。
功效：消暑解熱利尿消腫簡易菜色香煎豆腐
(三菜一湯的4人份量)
- 豆腐 2 塊
- 青蔥 4 條
茨水製法：
用生粉(或玉米澱粉)先用冷水拌勻
茨汁製法：
燒紅(熱)鑊，加半飯碗水燒沸後，加2茶匙蠔油作調味；在燒沸的蠔油味水中倒入茨水及快速拌勻，直至見起泡後馬上關火即成。
- 將豆腐砌成小塊，在平鑊中慢火煎香兩面上碟備用
- 在燒沸的蠔油茨汁中，加入少許蔥段拌勻，馬上關火及將茨汁在已煎香的豆腐面上即成。
將豆腐砌成小塊
在平鑊中慢火煎香兩面上碟備用
撰文：家中食客 / 攝影：甜心
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