🥔 薯仔（Potato）綿密 × 飽肚 × 家常百搭薯仔口感綿密、吸味力強，無論煮、炆、焗、炸都好合適， 係家常餐桌常見嘅「承味」食材，可配搭肉類、咖喱或清湯。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：薯仔（Potato）分類：根莖類蔬菜、家常配菜👁️

🪷 蓮藕（Lotus root）爽脆 × 清潤 × 家常湯餸常客蓮藕係中式飲食入面非常經典嘅根莖食材，口感爽脆或粉糯視乎切法同煮法。 無論煲湯、炒、炆、涼拌都常見，特別適合用嚟平衡油膩、增加清爽層次。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：蓮藕（Lotus

🌽 粟米（Corn）金黃 × 香甜 × 老少咸宜粟米係好受歡迎的家常食材，煲湯、炒粒、焗飯、沙律都見到佢， 甜甜地又夠飽肚，小朋友同大人都一般容易接受。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：粟米（Corn）分類：穀物類蔬菜、澱粉質配角👁️

🌼 椰菜花（Cauliflower）柔白 × 清甜 × 易吸味的花菜椰菜花外表似一朵白色小花，口感爽中帶嫩，最大特色係好吸味， 無論同咖喱、忌廉汁、蠔油一齊煮，都可以將醬汁味道鎖喺入面。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：椰菜花（Cauliflower）分類：花菜類蔬菜、易吸味配菜👁️

🧅 洋蔥（Onion）香甜 × 提味 × 西中菜都合用洋蔥煮熟後會變得軟甜，無論係西式焗飯、焗菜，還是中式炒牛肉、 炒蛋、炒雜菜，一粒粒焦糖色洋蔥，都可以令餸菜香味加深一級。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：洋蔥（Onion）分類：蔬菜類、香辛配菜👁️

🥦 西蘭花（Broccoli）翠綠 × 爽口 × 中西料理都啱用西蘭花係好多家庭餐桌上嘅「指定綠色菜」，可炒、可灼、可焗， 由中式乾炒牛肉，到西式焗芝士都有佢嘅身影。① 食材基本資料🧂 名稱／分類名稱：西蘭花（Broccoli）分類：花菜類蔬菜、多用途配菜👁️