香蕉奶昔

No.1 002 纖體補益 2008年1月10日點擊數: 15409

令髮絲更韌

一杯純天然自製的香蕉奶昔可防止頭髮開叉及營養不良，使頭髮更烏黑柔軟，亦有預防皮膚老化的功效。

香蕉 3/4 隻
牛奶大半杯
黃豆粉 2 湯匙
檸檬 1/4 個
蜂蜜 1 茶匙

香蕉去皮，放入攪拌機內再加入其他材料攪伴即可。

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蒜香半煎炸雞翼

三 19, 2025 雞鴨料理 (西式) 247 YouareChef

這道菜融合了傳統的油炸和香煎兩種烹飪方式，使得雞翼外皮酥脆，內裡多汁。蒜香則為這道菜增添了濃郁的風味，使其成為一道受歡迎的家常菜。材料主料：雞中翅 12隻副料：大蒜 6瓣（切末）、薑 1小塊（切末）、醬油 2湯匙、料酒…

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爽脆三寶 (蓮藕紅蘿蔔雲耳)

四 27, 2024 快手菜 930 Food No.1

雲耳紅蘿蔔炒蓮藕片是一道清爽可口的家常菜，做法簡單，營養豐富。雲耳含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，具有滋腎益耳、健脾開胃的功效；紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，具有明目養肝、增強免疫力的功效；蓮藕含有豐富的澱粉和維生素，具有清熱解毒、健脾益胃的…

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荷包蛋蘿蔔絲湯

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荷包蛋蘿蔔絲湯是一道簡單易做的家常湯品，以白蘿蔔和雞蛋為主要食材，營養豐富，味道鮮美。白蘿蔔具有清熱解毒、利尿消腫的功效，雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，兩者搭配食用，可增強體質，促進新陳代謝。( 此湯好處在底部 ) 材料成份…

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牛油果番薯沙律卷餅

四 18, 2025 早餐 & 早午餐 420 家慧

這道「牛油果番薯沙律卷餅」巧妙地融合了西方流行的滑順牛油果沙律與東方溫和香甜的番薯，並以方便食用的卷餅形式呈現。這是一道簡單卻充滿創意的料理，旨在為追求健康與效率的現代人提供美味又便捷的選擇。吸引力評分：4.5 / 5 分材料主料：…

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冬瓜粉絲墨魚滑

五 22, 2024 簡易湯 468 Food No.1

冬瓜粉絲墨魚滑是一道清淡爽口的湯品，適合在炎熱的夏天食用。冬瓜具有清熱利水的功效，粉絲可以增加飽腹感，墨魚滑則富含蛋白質和礦物質。這道湯品製作簡單，營養豐富，老少皆宜。材料成份主料：冬瓜 500 克粉絲 100 克墨魚滑 200…

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香餅培根蛋蛋樂無窮

六 10, 2024 早餐 & 早午餐 268 Food No.1

[香餅培根蛋蛋樂無窮] 香餅培根蛋是一道簡單美味的早餐料理，由鬆軟的薄餅、香脆的培根和滑嫩的煎蛋組成，營養豐富，風味十足。材料成份主料：全麥麵粉 1 杯糖 1/2 杯酵母粉 1 茶匙鹽 1/4 茶匙牛奶 1 杯雞蛋 1 個…

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鮮蝦牛肉粥

二 16, 2025 粥品精選: 302 YouareChef

粥，在中國飲食文化中佔有重要地位，不僅提供能量，也易於消化，適合各個年齡層。鮮蝦與牛肉的搭配，既豐富了口感，也提升了營養價值。這道海蝦牛肉粥，融合了海鮮的鮮甜與牛肉的醇厚，是一道溫暖滋補的佳餚。 ( 最後有: 粥的種類介紹 ) 材料：…

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夏日雙蔬蛋花湯

三 15, 2025 簡易湯 303 YouareChef

蕃茄青瓜蛋花湯是一道家常湯品，起源於中國，融合了蕃茄的酸甜、青瓜的清爽和雞蛋的滑嫩，是一道簡單美味又營養豐富的湯品。在炎熱的夏季，這道湯品特別受歡迎，因為它具有清熱解暑、生津止渴的功效。材料主料：蕃茄青瓜雞蛋副料：蔥薑蒜…

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