玉鮑粒炒飯

開心廚房 撰文:嘉寶
資料提供: 優勝國際 

玉鮑粒炒飯

  含有蛋白質、礦物質十分高,能滋腎,平肝,去濕毒。


 
材料:
玉鮑 2-3小隻
紅甜椒 2隻
2湯匙
2隻
白飯 2至3碗
   
做法:
1) 玉鮑2隻切粒,備用。
2) 沖洗甜椒,去籽切粒。
3) 蛋打散,加入少許生抽調味。
4) 沖洗蔥,切粒。
5) 鑊燒紅,加入飯炒香,加入蛋液快炒至均勻,加入紅椒及玉鮑粒,炒至飯成粒狀,加入蔥粒拌勻,加少許鹽調味,即可上碟。
  
貼士:
1) 飯最好不要太軟,炒來才好吃。
2) 紅椒要選甜椒,否則太辣小朋友不適合。
 
療效:

含有蛋白質、礦物質十分高,能滋腎,平肝,去濕毒。


玉鮑一罐
玉鮑形狀
玉鮑切片
 
選購玉鮑貼士:
  • 購買玉鮑魚以大隻為上,肉質要軟糯好。
  • 玉鮑魚如有堅硬感覺是為不新鮮。 再者,肉質粗糙的玉鮑魚屬於劣品。
  • 產地以墨西哥最佳。
  • 選擇以最少或沒有化學漂白為佳

>>> 推薦食譜

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> |  滋補湯 | 簡易菜婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮粥粉麵飯 | 糖尿病 | 高血壓

fai ce 0606 1350 130p我是你的「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家都叫我「發仔
我會為你貼心建議天天不同[三餸一湯]! 👉 將在6月為你服務 👨‍🍳,敬請期待!

© 2025 FoodNo1.com. Designed & Managed By FoodNo1.com
Cookie 使用者偏好設定
我們使用 Cookie 以確保您在網站內會獲得最佳體驗。如果您拒絕使用 Cookie,本網站的搜尋和 AI 功能等可能無法正常運作。
全部接受
全部拒絕
分析
用於分析資料以衡量網站效益並了解其運作方式的工具。
Google Analytics
接受
拒絕
Google Analytics
接受
拒絕
廣告
如果您接受,頁面上的廣告將根據您的偏好進行調整。
Google 廣告
接受
拒絕
儲存