今日煮意 ( #66 )

🫘 紅豆 (Red Bean) 利尿消腫 × 養心補血 × 排水之神 紅豆色澤紅潤，係滋補心血嘅佳品。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有心臟排毒、利尿消腫同養血嘅神效，係舒緩體內水腫與提升面色紅潤嘅天然食材。

黑胡椒是常見辛香調味之一，味道辛香明顯，可用於肉類、海鮮、湯品、醬汁與多種中西料理提味。

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芝麻醬香氣濃郁，質地厚滑，常用於涼拌、火鍋蘸醬、麵食及甜鹹料理之中。

芋苗口感滑嫩帶纖維感，味道溫和，常見於煮湯、炆煮、酸辣菜及家常料理之中。

西洋菜蜜棗豬骨湯——潤肺止咳、清熱潤燥的家常清潤湯水 (Watercress and Pork Bone Soup with Dates) 【煮對食啱】本道湯水 855 密碼拆解： 8味原素 五行 五色 對應食材 生活保養重點 相生效益…

鹵水手撕雞…