- 芥蘭半斤
- 牛肉4 兩
- 薑3 片
- 草菇 (如果有此配料)
- 生抽1/2湯匙
- 糖1/2茶匙
- 胡椒粉少許
- 生粉少許
獻汁份量
- 生抽1茶匙
- 糖1/2茶匙
- 水2湯匙
- 酒1茶匙
- 牛肉切片,放入醃料拌勻,待用。
- 熱鑊下適量油,將牛肉泡油,瀝乾油待用。
- 芥蘭洗淨,用油鹽水將芥蘭出水約2分鐘,使芥蘭1/3 熟,瀝乾水待用。
- 熱鑊將薑片、芥蘭及調味料炒香, 約一分鐘, 加入牛肉片同炒拌均勻,勾茨後即可上碟供食。
"投資健康 要健康飲食", 查看3 萬篇+實用健康資訊 | ![]() |
![]() | "為你天天更新健康資訊 " |
目前有 473 訪客 以及 沒有會員 在線上