家中涼茶

五花茶是民間傳統飲品，亦是廣東人常飲的涼茶之一。主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效，尤其適合夏天時飲用。

家中涼茶--- 幫助消化 消滯解酒

酸梅湯可幫助消化，開胃又可解鬱燥！適合吃得太飽，經常捱夜、腸胃不舒服和壓力大人士飲用。

桂圓和龍眼是同一樣的水果，沒有區別。

龍眼：新鮮的果實，剝殼後食用。龍眼帶殼曬乾後，叫龍眼乾。桂圓：把龍眼曬成乾，食用或藥用。

桂圓功效:

友人傳來這簡單通血食療，每天飲用為期一周， 效果應該不錯!!! 不妨試試!!

2人份量

材 料：

功效：美容養顏、清心養神、健脾益腎。

材料：蓮子、百合、紅豆

貼心提示：經常飲用令你臉色紅潤，更顯氣質。

功效：清熱解毒、潤肺清心。

材料：麥冬、綠豆

麥冬綠豆沙做法:

功效：潤膚養顏、增強免疫力。

材料：紅棗、豆漿

紅棗豆漿的做法:

有益飲品

• 乾腐竹 2 包
• 雞蛋 2 隻(可加至每人一個)
• 冰糖半包  
• 水5 公升