清熱潤肺 排毒健脾

材料:

• 石斛 半兩
• 紅蘿蔔 3條, 中型
• 羅漢果 一個
• 水 3 公升

家中涼茶

五花茶是民間傳統飲品，亦是廣東人常飲的涼茶之一。主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效，尤其適合夏天時飲用。

桂圓和龍眼是同一樣的水果，沒有區別。

龍眼：新鮮的果實，剝殼後食用。龍眼帶殼曬乾後，叫龍眼乾。桂圓：把龍眼曬成乾，食用或藥用。

桂圓功效:

功效：美容養顏、清心養神、健脾益腎。

材料：蓮子、百合、紅豆

貼心提示：經常飲用令你臉色紅潤，更顯氣質。

功效：清熱解毒、潤肺清心。

材料：麥冬、綠豆

麥冬綠豆沙做法: