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傳統保健飲品


生薑紅棗水

在天氣冷的地方或冬天,很多人身體也會感覺手腳冰冷,可能體虛或血氣關係……這時候可考慮煮生薑紅棗水,喝完後會有渾身暖暖的的即時感覺!關鍵是很好喝!

材料:

  • 生薑 6-8大片
  • 紅棗 5顆,
  • 片糖/ 紅糖 一片
  • 水 800毫升 至一公升

五花茶 - 清熱、解毒、消暑去濕

家中涼茶

五花茶是民間傳統飲品,亦是廣東人常飲的涼茶之一。主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便、涼血、預防夏季風熱感冒及流行性感冒的功效,尤其適合夏天時飲用。


酸梅湯 - 開胃解鬱燥

家中涼茶--- 幫助消化 消滯解酒

酸梅湯可幫助消化,開胃又可解鬱燥!適合吃得太飽,經常捱夜、腸胃不舒服和壓力大人士飲用。


桂圓水 好處

桂圓和龍眼是同一樣的水果,沒有區別。

龍眼:新鮮的果實,剝殼後食用。龍眼帶殼曬乾後,叫龍眼乾。桂圓:把龍眼曬成乾,食用或藥用。

桂圓功效:


黑木耳紅棗水

友人傳來這簡單通血食療,每天飲用為期一周, 效果應該不錯!!! 不妨試試!!

2人份量

材 料:


蓮子百合紅豆沙- 飲品

功效:美容養顏、清心養神、健脾益腎。

材料:蓮子、百合、紅豆

貼心提示:經常飲用令你臉色紅潤,更顯氣質。


麥冬綠豆沙- 飲品

功效:清熱解毒、潤肺清心。

材料:麥冬、綠豆

麥冬綠豆沙做法:


紅棗豆漿- 飲品

功效:潤膚養顏、增強免疫力。

材料:紅棗、豆漿

紅棗豆漿的做法:

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