蘋果陳皮水是一道傳統的養生飲品，廣泛流傳於中國南方地區。陳皮，即曬乾的橘子皮，自古以來就被認為具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。與蘋果搭配，不僅能增添風味，還能加強其保健作用。這道飲品尤其適合在季節交替、氣候乾燥時飲用，有助於舒緩不適，滋潤身心。材料主料：蘋果陳皮副料：清水材料的功效或好處蘋果：-->

薏米龍眼椰奶，這道甜品結合了多種食材的營養與美味。薏米，性涼味甘，有健脾祛濕、清熱解暑的功效；龍眼肉，味甘性溫，能補益心脾、養血安神；椰奶，香濃滑潤，能滋潤肌膚、健脾開胃。三者合一，不僅口感豐富，且具有很好的滋補作用。食材與功效主料：薏米：健脾祛濕、清熱解暑龍眼肉：補益心脾、養血安神椰奶：滋-->

「沁涼水果茶」這個名字簡單明瞭，直接表達了這道飲品的季節性和口感。水果茶是一種廣受歡迎的飲品，其起源可追溯到古老的東方，不同文化都有各自的水果茶配方。食材：主料：蘋果：富含維生素C、膳食纖維，有助於增強免疫力、促進消化。鳳梨：含有豐富的維生素C、酵素，能幫助消化，提高免疫力。檸檬：富含維生素-->

雪梨無花果水，顧名思義，以雪梨和無花果為主要食材熬煮而成的飲品。雪梨性涼，有潤肺止咳、生津止渴的功效；無花果味甘性平，有潤肺止咳、清熱解毒的功效。這兩種水果搭配，相輔相成，對於緩解秋燥、滋潤肺部有很好的作用。在中醫養生中，這道飲品常被用於調理因乾燥引起的咳嗽、咽喉不適等症狀。食材主料：雪-->

有益飲品乾腐竹 2 包雞蛋 2 隻(可加至每人一個)冰糖半包  水5 公升 將5 公升水煮沸將腐竹弄碎，放入煮滾的水中煮溶，後轉慢火；若20分鐘即成若要加進蛋花，可放入2-->