住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


蒜子紅莧菜

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

  • 紅莧菜 1

  • 蒜子 3

  • 紅莧菜去頭,洗淨。

  • 蒜子拍扁,去皮。

  • 鍋放少許油,放入蒜子爆香,加入莧菜炒勻,加一碗水煮熟,加鹽調味,即可上碟。

  • 洗淨時記住要用少許鹽浸下,去除農藥。

  • 莧菜去濕,紅莧菜還含較多的鐵質,對身體有益。

 

foodno1-signoff

 

Related Articles/Posts

蕃茄炒蛋
蕃茄炒蛋 簡易菜色 44683 瀏覽數
草菇扒菜心
草菇扒菜心 簡易菜色 40087 瀏覽數
十味香料焗雞
十味香料焗雞 雞鴨-西式 20673 瀏覽數
肉碎蒸茄子
肉碎蒸茄子 簡易菜色 64228 瀏覽數
勝瓜炒肉片
勝瓜炒肉片 簡易菜色 44486 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蕃茄炒蛋
蕃茄炒蛋 簡易菜色 44683 瀏覽數
草菇扒菜心
草菇扒菜心 簡易菜色 40087 瀏覽數
十味香料焗雞
十味香料焗雞 雞鴨-西式 20673 瀏覽數
肉碎蒸茄子
肉碎蒸茄子 簡易菜色 64228 瀏覽數
勝瓜炒肉片
勝瓜炒肉片 簡易菜色 44486 瀏覽數
子薑炒蛋
子薑炒蛋 簡易菜色 24493 瀏覽數
子薑炒蛋
子薑炒蛋 簡易菜色 31705 瀏覽數
釀苦瓜
釀苦瓜 蔬果瓜菜 24621 瀏覽數
蒸水蛋
蒸水蛋 簡易菜色 44928 瀏覽數
豉油王炒中蝦
豉油王炒中蝦 簡易菜色 41429 瀏覽數
簡易菜色

魚滑 200克 滑豆腐 2件 蔥 適量 鹽 適量 胡椒粉 適量 生抽...

簡易菜色

2-3人份量 材料: 麵餅 2 個 銀芽 半斤(浸水15分鐘後瀝乾) 蔥 3根切段 調味: 糖 半茶匙 鹽 半茶匙 胡椒粉 適量 麻油 一湯匙 生抽 2湯匙 老抽 一茶匙 蠔油...

簡易菜色

一道比較傳統的菜式 新鮮雞 (相內係半隻) 雲耳 金針 雞蛋 蠔油 生抽 紹慶酒 胡椒粉 麻油 生粉 糖 雞粉 雞之處理法 新鮮雞斬件, 洗淨 將上述調味料加入雞件中, 最少醃30分鐘. 菇,雲耳, 金針處理法 雲耳,...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 503 訪客 以及 3 會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蕃茄炒蛋

閱讀更多 »