白 飯 魚 4 兩
蛋 4 個
蔥 末 1 湯 匙
油 2 湯 匙
料酒 1 茶 匙
- 鹽 少許
- 白胡椒粉 少許(去腥)
方法(一):
將蛋打散, 加入已清洗及瀝乾水的白飯魚、鹽、白胡椒粉、蔥末及料酒 拌勻。
在鍋中放油,倒下蛋液煎熟到你喜歡的軟硬度就可起鍋 。
方法(二):
- 白飯魚,洗淨瀝乾水份,用醃料醃15分鐘。在熱鍋中加一湯匙油, 把白飯魚略炒熟/魚身轉至奶白色,放入已拂勻的蛋漿中,加入蔥花, 及少許麻油拂勻。
- 在鍋中放油,倒下蛋液煎熟到你喜歡的軟硬度就可起鍋 。
"投資健康 要健康飲食", 查看3 萬篇+實用健康資訊 | ![]() |
白 飯 魚 4 兩
蛋 4 個
蔥 末 1 湯 匙
油 2 湯 匙
料酒 1 茶 匙
方法(一):
將蛋打散, 加入已清洗及瀝乾水的白飯魚、鹽、白胡椒粉、蔥末及料酒 拌勻。
在鍋中放油,倒下蛋液煎熟到你喜歡的軟硬度就可起鍋 。
方法(二):
![]() | "為你天天更新健康資訊 " |
火煱除了常傭的蔬菜, 肉丸, 肉類, 也可豪一次, 採用以下食材; 不過就要注意個人體質是否可消化和會否引發敏感!!!! 鮑魚片 象拔蚌
花蟹
Read More
Braised Sea Cucumber,Abalone,Mushroom on Lettuce海參含膽固醇極低但營養價值極高的食材. 是宴客或一家臥餐的桌上佳餚! 預備時間:約10-15分鐘...
目前有 232 訪客 以及 沒有會員 在線上