材料:
紅蘿蔔 X2,青蘿蔔 X1,陳皮一塊 和 蜜棗3粒,水2公升
材料預備:
- 青紅蘿蔔去皮,滾刀切塊,洗淨備用;
- 蜜棗浸洗
- 陳皮浸軟刮去白瓤免生濕。
烹飪方法:
- 將所有材料一同下煲中,大火煲滾煮10分鐘,之後轉中小火煲45分鐘,調味即成。
材料功效:
紅蘿蔔:入肺、健脾化滯和潤燥明目作用
青蘿蔔:化痰止咳
陳皮功效:健脾理氣還有化痰止咳、開胃生津作用。
蜜棗有補血、養顏,健胃、益肺、調胃,減肥之功能,對老人、兒童、產婦滋補有益。
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紅蘿蔔 X2,青蘿蔔 X1,陳皮一塊 和 蜜棗3粒,水2公升
材料預備:
材料功效:
紅蘿蔔:入肺、健脾化滯和潤燥明目作用
青蘿蔔:化痰止咳
陳皮功效:健脾理氣還有化痰止咳、開胃生津作用。
蜜棗有補血、養顏,健胃、益肺、調胃,減肥之功能,對老人、兒童、產婦滋補有益。
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