雙果清潤湯

ct-as-0401.jpg (13988 bytes)潤膚美顏

香 港 天 氣 在 中 秋 前 後 的 日 子 , 還 是 很 熱 , 卻 又 有 一 點 乾 燥 。 論 滋 潤 的 湯 水 材 料 , 蔬 果佔 有 一 定 的 分 量 。

二 十 年 前 筆 者 在 澳 門 當 廚 師 的 時 候 , 一 味 南 北 杏 、 粉 腸 、 豬 橫 脷 煲 連 皮 蜜 瓜 , 除 湯 味 出 眾 之 外 , 食 療 功 效 也 相 當 好 , 對 調 治 糖 尿 病 很 有 效 , 也 有 潤 燥 作 用 , 風 行 了 一 段 很 長 時 間 。

夏 天 轉 秋 天 的 期 間 , 皮 膚 比 較 難 保 養 , 外 用潤 膚 品 , 再 加 上 內 服 潤 燥 湯 , 對 皮 膚 會 起 一 定 的 保 護 作 用 。

中 國 人 通 常 都 喜 歡 在 湯水 中 加 入 蜜 棗 或 無 花 果 , 使 湯 有 滋 潤 作 用 , 但 很 多 人 都 不 知 道 用 蘋 果 煲 湯 在 滋 潤 和養 顏 方 面 都 有 很 好 的 效 果 。 熟 透 的 蘋 果 香 味 濃 , 帶 點 酸 味 , 但 用 來 滾 湯 就 沒 有 酸 味, 在 吸 收 湯 味 後 更 為 香 滑 , 食 味 有 冬 瓜 和 薯 仔 的 混 合 效 果 , 是 一 味 值 得 嘗 試 的 靚 湯, 特 別 在 乾 燥 的 秋 天 。

fno1-materials.png

  • 沙 參 一 兩

  • 玉 竹 一 兩

  • 無 花 果 十 個

  • 蘋 果 四 個

  • 豬 肉 六 兩

  • 豬 橫 脷 一 條

fno1-method.png
  1. 豬 肉 洗 淨 , 豬 橫 脷 去 油 , 洗 淨 ; 蘋 果 去 心 留 皮 ; 沙 參 、 玉 竹 、 無 花 果 等 洗 淨 。

  2. 把 全 部 材 料 一 起 放 入 約 十 碗 分 量 的 滾 水 中 煲 , 滾 後 用 湯 勺 撇 去 血 水 。

  3. 轉 文 火 再 煲 兩 小 時 , 加 適 量 監 調 味 , 即 可 飲 用 。

fno1-tips.png
  • 有 關 煲 湯 水 分 的 控 制 , 如 要 飲 五 碗 湯 , 最 好 下 十 碗 水 , 餘 此 類 推

 

foodno1-signoff

登入以發表評論

>>> 推薦食譜

加載更多湯水

  • 滋補湯
    滋潤腰果甘荀粟米湯
    📜 這道粟米紅蘿蔔腰果素湯,是香港家庭餐桌上常見的清甜滋潤湯水。它以天然食材熬製,味道清甜可口,適合全家大小飲用。靈...

    看食譜..

  • 簡易湯
    西芹紹菜海鮮菇肉片湯
    📜 這道西芹紹菜海鮮菇肉片湯,靈感來自於日常家庭對清淡、營養湯水的追求。將多種蔬菜的清甜與肉片的鮮美融合,再以鹹蛋白...

    看食譜..

  • 滋補湯
    合掌瓜排骨湯
    📜合掌瓜排骨湯是一道清甜爽口、老少咸宜的廣東家常湯水,清甜滋潤,一年四季皆宜。合掌瓜又稱佛手瓜,在海外超市亦常見,搭...

    看食譜..

  • 簡易湯
    今日一品鍋
    📄 這道湯菜可稱為最簡單的家庭日常燉鍋湯,純粹用煎好的荷包蛋撞入滾水煮湯,再加入簡單材料,快速成湯,適合疲...

    看食譜..

  • 清熱湯
    鹹蛋大豆芽豬排骨湯
    這道湯品是家常的溫補湯,融合了鹹蛋的鹹香、大豆芽的清甜和豬排骨的肉香。雖然沒有特別的文化或歷史典故,但其簡單的食材和...

    看食譜..

  • 清熱湯
    蜜棗奶油白菜湯
    這是一道簡單清甜又滋潤的家常湯品,主要以奶油白菜的清甜和蜜棗的潤肺作用為主。它含有蔬菜的水分和纖維,以及蜜棗的微量營...

    看食譜..

  • 簡易湯
    夏日雙蔬蛋花湯
    蕃茄青瓜蛋花湯是一道家常湯品,起源於中國,融合了蕃茄的酸甜、青瓜的清爽和雞蛋的滑嫩,是一道簡單美味又營養豐富的湯品。...

    看食譜..

  • 簡易湯
    紹菜豆腐熟蛋湯
    紹菜,又稱大白菜,在中國北方冬季是重要的儲存蔬菜,因此常被用於各種家常料理。這道湯品將紹菜、豆腐和熟蛋結合,簡單卻營...

    看食譜..

  • 簡易湯
    奶油白菜蓮藕湯
    奶油白菜蓮藕湯融合了奶油白菜的清甜和蓮藕的爽脆,是一道溫和滋補的湯品。奶油白菜的加入,為湯品增添了一絲獨特的奶香,使...

    看食譜..

  • 滋補湯
    胡椒豬肚雞湯
     胡椒豬肚雞湯是一道廣東傳統名菜,以其胡椒的辛辣、豬肚的嚼勁和雞肉的鮮美而聞名。據說,這道湯起源於清朝,當...

    看食譜..

  • 魚湯
    三文魚番茄西芹湯
      三文魚番茄西芹湯,顧名思義,是以三文魚、番茄和西芹為主要食材烹製而成的一道湯品。這道湯結合了三種食材...

    看食譜..

  • 簡易湯
    8寶濃湯
    「8寶濃湯」這個名稱形象生動,代表了這道湯品材料豐富,有如八寶齊聚,營養滿分。 材料: 主料: 荷包蛋 1顆...

    看食譜..

  • 滋補湯
    排骨蓮藕湯
     排骨蓮藕湯是中國飲食文化中一道經典的秋季滋補湯品,以其鮮美的味道和豐富的營養價值而備受喜愛。蓮藕在秋季盛...

    看食譜..

  • 清熱湯
    五指毛桃螺片湯
      五指毛桃是一種嶺南地區常見的草藥,因其葉片形狀似五指,果實形似毛桃而得名。 此湯以五指毛桃為主料,搭...

    看食譜..

  • 簡易湯
    上湯浸魚腐
    「上湯浸魚腐」是一道粵菜經典,其名稱直白地表達了這道菜的主要烹調方式——將魚腐浸泡在用上湯熬製的高湯中。 上湯...

    看食譜..

  •  
    food
    用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> |  滋補湯 | 簡易菜婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮粥粉麵飯 | 糖尿病 | 高血壓

    我是「FoodNo1 AI 助手」,簡稱「FAi」=「發仔」

    fai ce 0606 1350 130p我是你的「FoodNo1 Ai 助手」,簡稱「FAi」,大家都叫我「發仔
    我會為你貼心建議天天不同[三餸一湯]! 👉 將在7月為你服務 👨‍🍳,敬請期待!

    © 2025 FoodNo1.com. Designed & Managed By FoodNo1.com