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龍眼肉 (Dried Longan)
① 食材基本資料
| 🧂 名稱／分類 | 名稱：龍眼肉 / 圓肉 (Dried Longan) 分類：水果類、乾貨加工 |
|---|---|
| 👁️ 外觀特徵 | 呈不規則狀果肉片，色澤琥珀或紅褐，半透明且質地柔軟帶韌性。 |
| 👅 味道描述 | 甜度極高且細膩，帶有獨特嘅濃郁清甜氣息，入饌後能散發誘人果香。 |
| ⭐ 常見使用度 | ★★★★★ |
② 「煮對食好」855 屬性密碼
| 🌈 八味層 | 甜 × 滑 × 醇。 豐富嘅果糖能提供平穩嘅甜潤滋味。 |
|---|---|
| 🎨 五色 | 琥珀/褐色 → 入心、脾經。 |
| 🀄 五行 | 土/火 → 具備補心脾、養血、安神同功能。 |
| 📌 常見不適知識 | 特別適合：失眠多夢、健忘、氣血虛損、更年期。內有痰火或炎症者忌食。 |
③ 功用 × 小舒服 (日常建議)
| 💡 日常功用 | • 補益氣血，養心安神，提高記憶力。 • 促進血液循環，改善手腳冰冷不適。 |
|---|---|
| 🔥 失眠多夢、心悸易驚 | 建議吃法：圓肉杞子茶。用意：滋養心血，安定神經。 |
| 💦 氣血不足、精神不振 | 建議吃法：圓肉紅棗煲粥。用意：補益脾胃，充實氣血。 |
④ 料理方向 × 處理小貼士
| 🍳 常見料理 | 龍眼肉蓮子湯、桂圓糖水、圓肉蒸雞、八寶茶。 |
|---|---|
| 🔪 處理挑選 | • 挑選：以肉厚、色澤琥珀明亮、質地柔軟不乾枯、甜味純正無酸味者為佳。 • 技巧：入饌前稍微沖洗即可，不需長時間浸泡以免甜味流失。 |
| 📦 保存方式 | 密封存放於陰涼處，強烈建議放入雪櫃冷藏，以防變黑受潮。 |
⑤ 菜色建議 & 延伸閱讀
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※ 以上資料只屬日常飲食參考。
