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清爽甜酸萵筍絲
家慧
涼拌菜 / 前菜
2026年1月23日
涼拌菜
開胃小菜
檸檬
初級烹飪
萵筍
855
🥗這道甜酸萵筍絲是一道展現**「一家人也可以各取所需的美味選擇」**的清爽冷盤。萵筍(A-菜心)獨有的爽脆口感,配上新鮮檸檬的果酸與蔗糖的純厚甜味,完全不需化學食醋,便能帶出食材最原始的鮮甜。對於需要開胃的小朋友,或是追求低負擔飲食的家長,這都是一道充滿美食溫度的夏日涼拌佳作。翠玉開胃:清爽
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金銀嫩蛋爽口菠菜 (涼拌)
YouareChef
涼拌菜 / 前菜
2025年10月30日
皮蛋
菠菜
家常菜
涼拌菜
初級烹飪
🌿這是一道清爽開胃、做法簡單的中式涼拌菜。它巧妙地結合了汆水 (飛水) 後爽口的菠菜、香滑的嫩雞蛋以及鹹鮮濃郁的皮蛋 (變蛋)
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青檸雲耳拌秋葵
家慧
涼拌菜 / 前菜
2025年7月25日
雲耳
微波料理
涼拌菜
秋葵
📜這道《青檸雲耳秋葵拌菜》靈感來自夏日清爽涼拌小菜,融合秋葵的黏滑口感與雲耳的爽脆,淋上少許青檸汁及醬油,簡單一拌就能端上桌,健康又開胃。配搭方便、低脂肪,適合忙碌日子快速備餐。吸引力評分(4/5)🧂 材料秋葵 8–10條乾雲耳 一小把(泡發後約一碗)青檸 半個(榨汁)醬油
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鮮脆萵筍條
家慧
涼拌菜 / 前菜
2025年6月28日
沙律
涼菜
初級烹飪
萵筍
這道鮮脆萵筍條以其清爽的口感和簡單的製備方法,在炎熱的天氣或作為開胃小點時非常受歡迎。它最大程度地保留了萵筍本身的鮮甜和清脆,通過簡單的鹽糖處理,使其口感更佳。吸引力評分:4 / 5
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皮蛋青瓜秋葵
家慧
涼拌菜 / 前菜
2025年6月08日
📜這秋葵青瓜皮蛋加wasabi 芥末輕拌版,可說是港式夏日涼拌菜的代表之一。秋葵的黏滑、青瓜的清爽、皮蛋的濃郁,三者混搭出新鮮的層次感。以「無火涼拌」方式製作,適合炎熱天氣享用,亦是一道具備話題感的健康前菜。吸引力評分:4.6 / 5 分 🧂 材料主料:皮蛋(松花蛋)2
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Wasabi豉油秋葵
家慧
涼拌菜 / 前菜
2025年6月02日
「Wasabi豉油秋葵」此菜名直接點出其核心風味與食材。Wasabi(芥末)源自日本,其辛辣而獨特的香氣與口感,近年來在中式料理中亦嶄露頭角,為傳統菜式增添了創新的元素。豉油(醬油)是粵菜乃至整個中華料理的靈魂,賦予菜餚鹹鮮的底味。秋葵則是一種健康且口感獨特的蔬菜,在亞洲地區廣受歡迎。這道菜
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