你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

淮山蓮香豆漿


fno1-materials.png
  • 黃 豆 4兩( 約 160 克)
  • 淮 山 、 蓮 子 各 2兩( 約 80 克 )
  • 水 晶 冰 糖 適 量

材料一覽

 

fno1-method.png
  1. 先 用 水 將 黃 豆 、 蓮 子 及 淮 山 分 別 浸 軟 ; 黃 豆 浸 三 小 時 , 蓮 子 浸 軟 後 去 心
  2. 將 浸 軟 的 黃 豆 放 入 攪 拌 機 內 , 加 入 八 倍 水 份 攪 至 稀 爛 , 倒 入 紗 布 袋 內 隔 去 豆 渣
  3. 將 蓮 子 及 淮 山 一 同 煮 軟 , 凍 後 放 入 攪 拌 機 內 攪 爛
  4. 冰 糖 加 水 煮 溶 , 然 後 再 加 入 豆 汁 和 淮 山 蓮 子 漿 , 以 慢 火 煮 滾 後 試 味 , 最 後 用 生 粉 水 推 薄 芡 , 即 可 食 用
fno1-efficacy.png
  • 養 顏 強 身 , 健 脾
foodno1-signoff

📖 重要聲明(健康小提示)

本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。

如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。

由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握,若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失,本網站及作者概不負責,敬請見諒並請自行衡量及判斷。

想煮乜🍲?跟住大家熱門搜尋看,按👇

>>> 推薦食譜

food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容,僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明:食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

©1999 to 2026 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時,煮意永遠新鮮。」

健康資源合作:本站食療之健康指標與養生理論,由
hno1 2026 logo darker ( HealthNo1.com 成立於 1997 年) 提供專業數據支持。