美式早餐：太陽蛋、豬肉腸、多士
📜美式早餐盤以其豐盛和直接的美味而聞名，是許多家庭開啟活力一天的經典選擇。這份早餐包含了完美煎製的金黃太陽蛋，搭配煎得焦香多汁的豬肉腸，以及烤得酥脆的麵包片（多士）。簡單的食材組合，卻能提供充足的能量和令人滿足的口感，是假日早午餐或日常快速…
嬰兒需要喝水嗎？ 醫師來解答
多喝水沒事，沒事多喝水，但對寶寶來說，可能不太正確。寶寶需不需要喝水，常是許多爸媽的疑問？醫師指出，6個月內的寶寶，飲食中包含大量的水分，其實不需要特別補充水分，過量還可能造成水中毒。
寶寶水分攝取 每公斤體重約120cc
兒科主任朱世明表示，寶寶每天攝取的總水分，為每公斤體重，約120至150cc。舉例來說，體重6公斤的寶寶，每天所需的水量為720至900cc，若有吃其他副食品，可以視情況飲用少量的水分。
6個月內 不需額外補充水分
朱世明說，剛出生至年滿6個月大的寶寶，以母乳或配方奶為主要食物來源，通常一天約6至8次，其中就包含大量的水分；正常情況下，已可攝取充足的水分，不需要額外補充水分。
寶寶腎臟發育不成熟 可能水中毒
朱世明強調，寶寶腎臟未發育完全，腎臟功能排水能力有限，應避免額外攝取過多水量，以免導致水中毒。其實，寶寶只要正常飲食，幾乎不會有缺水的問題，提醒爸媽不要太過焦慮。( 朱世明- 林口長庚醫院新生兒科主任)
標籤Tags:
>>> 推薦食譜
