何首烏烏雞湯（滋陰補腎、烏髮養顏）
何首烏烏雞湯屬滋陰補腎養顏湯水，適合長期疲勞、氣血不足或關注頭髮健康人士飲用。何首烏補腎益精，烏雞補血養顏，湯味濃而不膩，是日常滋補的經典之選。 何首烏烏雞湯——滋陰補腎、烏髮養顏的經典滋補湯水 (Fo-Ti and Silkie…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
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香辣四季豆
時蔬鮮果
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四季豆 8兩
水4杯
鹽1/4小匙
蒜味辣椒醬1湯匙
麻油1/2茶匙
四季豆摘除兩頭洗淨，切段
鍋中煮4杯水，煮滾後加入1/2茶匙鹽
將四季豆出水，熟後撈出用冷開水沖一下，吃起來口感較爽脆
燒熱油鑊，下辣椒醬、下四季豆炒均
下鹽及麻油調味、炒均即可上碟
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