住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意


蒜味西蘭花

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

garlicbroccoli

fno1-materials.png

  • 西蘭花 1棵
  • 蒜末 1茶匙
  • 水 2湯匙
  • 油 1湯匙

fno1-spice

  • 鹽1/2茶匙

fno1-method.png

  • 西蘭花菜分切成小朵後洗淨。
  • 在鍋中熱油1大匙炒香蒜末,放入花菜、調味料再加2大匙水,燜煮到花菜熟透即可。

 

 

foodno1-signoff



Related Articles/Posts

蒜味西蘭花
蒜味西蘭花 西式食譜 12052 瀏覽數
紅燒魚塊
紅燒魚塊 魚-蒸,煎 8586 瀏覽數
叉燒炒蛋
叉燒炒蛋 簡易菜色 27406 瀏覽數
滑蛋蝦仁炒河
滑蛋蝦仁炒河 粉 麵 8850 瀏覽數
芥蘭炒臘味
芥蘭炒臘味 蔬果瓜菜 11621 瀏覽數

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

蒜味西蘭花
蒜味西蘭花 西式食譜 12052 瀏覽數
紅燒魚塊
紅燒魚塊 魚-蒸,煎 8586 瀏覽數
叉燒炒蛋
叉燒炒蛋 簡易菜色 27406 瀏覽數
滑蛋蝦仁炒河
滑蛋蝦仁炒河 粉 麵 8850 瀏覽數
芥蘭炒臘味
芥蘭炒臘味 蔬果瓜菜 11621 瀏覽數
油鹽粉絲蜆
油鹽粉絲蜆 海鮮/ 海產 12034 瀏覽數
西芹芥蘭炒鮮魷
西芹芥蘭炒鮮魷 蔬果瓜菜 10522 瀏覽數
節瓜蝦米炆粉絲
節瓜蝦米炆粉絲 簡易菜色 47390 瀏覽數
蒜茸肉絲炒西芹
蒜茸肉絲炒西芹 豬 肉 9134 瀏覽數
蒜子排骨
蒜子排骨 簡易菜色 11909 瀏覽數
蔬果瓜菜

夏 日, 不 妨 用 牛 油 果 炒 飯 , 開 胃 又 營 養 豐 富 , 更 有 助 預 防 過 濾 性 病 毒 入 侵 及 減 少 受 細 菌 感 染 機 會 。   材 料  雞 胸...

蔬果瓜菜

材料 合 掌 瓜 1 個 瘦 肉 4 兩 蒜 肉 2 粒    獻 汁 份 量 生 抽 1 茶 匙 糖 1 / 2 茶 匙 麻 油 少 許 清 水 少 許...

蔬果瓜菜

皮蛋 1隻 生鹹蛋黃 1隻 菠菜...

 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 |   新食譜 |  *208天煮意 |  **每週煮意



 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 280 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

蒜味西蘭花

閱讀更多 »