水煮芋頭 -經典原味
介紹幾道小芋頭的食譜,並加入了專業的烹飪資訊建議:這道經典原味水煮芋頭,簡單易煮,是健康美味的素食料理。芋頭富含膳食纖維,有助於消化,是養生保健的絕佳選擇。 食譜一:經典原味水煮芋頭 Steamed Taro 菜色簡介:…
雪梨無花果水,顧名思義,以雪梨和無花果為主要食材熬煮而成的飲品。雪梨性涼,有潤肺止咳、生津止渴的功效;無花果味甘性平,有潤肺止咳、清熱解毒的功效。這兩種水果搭配,相輔相成,對於緩解秋燥、滋潤肺部有很好的作用。在中醫養生中,這道飲品常被用於調理因乾燥引起的咳嗽、咽喉不適等症狀。
主料:
副料:
材料功效:
初級:烹飪步驟簡單,容易上手。
營養成分 | 每份 (約250ml) |
熱量 | 120 kcal |
蛋白質 | 1.5 g |
脂肪 | 0.5 g |
碳水化合物 | 28 g |
膳食纖維 | 3 g |
鈉 | 10 mg |
每份約120卡路里。
適合全家大小、朋友聚會、秋冬季養生飲用。