豆漿 (Soy Milk)
🥛 豆漿 (Soy Milk) 植物奶王 × 健脾養胃 × 潤肺化痰 豆漿由大豆研磨而成，富含優質植物蛋白與異黃酮。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有健脾養胃、潤肺化痰、補虛潤燥嘅功效，係東方人健康飲食中不可或缺嘅守護者。 ①資料 | ②屬性…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
午餐肉辣蕃茄醬即食麵
在外也可能吃不到的住家美味:"午餐肉辣蕃茄醬即食麵"
材料:
- 午餐肉 二片
- 蒜粒 2, 切片
- 小紅辣椒 2隻, 切粒
- 蕃茄 2 個, 中型, 切塊
- 即食麵 一包
- 蔥 2 根切粒
煮法:
- 用中慢火油起鑊,加入蒜片同切粒的小紅辣椒推少15秒,
- 加入番茄後加蓋煮一分鐘,灒入一茶匙米油,
- 隨之加入300毫升滾/熱水煮3分鐘,再放入即食麵加蓋煮兩分鐘, 盛入碗中;
- 用另一鑊中慢火煎香午餐肉, 放在麵上,再加上蔥花便可享用此外面吃不到的住家麵.
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今日煮意 (#295)
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