魚骨 (Fish bones)
🦴 魚骨 (Fish bones) 補鈣強骨 × 養血滋陰 × 溫和滋補 魚骨含有豐富嘅鈣質、磷以及膠原蛋白。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具備補鈣強骨、養血滋陰同溫和滋補嘅功用，係熬製高鈣湯底、強化身體支撐結構以及滋補氣血嘅優質食材。…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
合掌瓜炒肉片
 | 材料 合 掌 瓜 1 個 獻 汁 份 量 生 抽 1 茶 匙 | 調味份量 生 抽 1 / 2 茶 匙 |
做法
- 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 2 0 分 鐘 ， 走 油 至 肉 片 熟 ， 取 出 瀝 去 油 分 。
- 合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 片 。
- 鑊 燒 熱 2 湯 匙 油 ， 爆 香 蒜 蓉 及 合 掌 瓜 ， 加 入 肉 片 ， 炒 片 刻 ， 加 獻 汁 拌 勻 即 可 上 碟 。
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| 合 掌 瓜 | 合 掌 瓜 片 | 瘦 肉 | 蒜 |
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