粟米鬚紅蘿蔔湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

今 時 今 日 打 工 仔 常 為 保 飯 碗 , 要 忍 氣 吞 聲 , 一 定 十 分 之 谷 氣 了 , 飲 這 湯 可 以 幫 你 清 清 熱 氣 , 減 減 壓 , 潤 潤 五 臟 六 腑 , 否 則 真 的 什 麼 病 都 挨 出 來 了 , 常 調 理 身 體 , 可 令 你 身 體 健 康 些 的 。 但 此 湯 較 寒 涼 不 宜 體 虛 的 人 。

food-tt-20000530b01.jpg (21488 bytes)

材料

淮 山 4 片
茨 實 1 兩
紅 蘿 蔔 1 條
粟 米 鬚 4 兩
排 骨 8 兩
蜜 棗 5 粒

做法

  1. 排 骨 出 水 , 洗 淨 , 備 用 。 粟 米 鬚 洗 淨 。
  2. 准 山 及 茨 實 用 水 先 浸 軟 。
  3. 紅 蘿 蔔 去 皮 , 切 塊 。
  4. 鍋 注 入 適 量 清 水 , 加 入 所 有 材 料 , 大 火 煲 15 分 鐘 , 後 轉 慢 火 煲 2 個 小 時 , 加 鹽 調 味 , 即 可 飲 用 。

食 物 小 百 科

淮 山 : 補 血 脈 , 滋 腎 固 精 , 助 消 化 , 止 瀉 , 歛 虛 汗 。

茨 實 : 益 精 補 氣 , 補 中 健 脾 , 開 胃 助 氣 , 止 渴 固 腎 。

紅 蘿 蔔 : 含 維 他 命 A 、 B 1 、 B 2 和 C , 更 含 大 量 胡 蘿 蔔 素 , 能 補 血 強 身 , 滋 潤 解 燥 , 驅 胸 鬱 悶 , 調 整 腸 胃 , 降 火 氣 。

粟 米 鬚 : 含 葡 萄 糖 、 樹 脂 、 木 膠 、 維 生 素 K 及 多 種 酸 素 , 有 利 尿 、 利 膽 、 降 血 壓 的 功 效 , 對 治 糖 尿 病 、 肝 炎 、 黃 疸 、 膀 胱 炎 等 甚 有 療 效 , 是 很 好 的 利 尿 劑 。

排 骨 : 補 氣 益 骨 , 增 加 鈣 質 。

蜜 棗 : 功 能 益 氣 生 津 , 補 脾 和 胃 , 並 有 止 咳 潤 肺 , 化 痰 平 喘 功 效 。

food-huaishan.jpg (5206 bytes) food-nuts-fox.jpg (9525 bytes) food-carrot2.jpg (14243 bytes)
淮 山 茨 實 紅 蘿 蔔
food-corn-baby.jpg (7255 bytes) food-rib-spare2.jpg (8020 bytes) food-dates-candied.jpg (21267 bytes)
粟 米 鬚 排 骨 蜜 棗

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

瓜粒湯
瓜粒湯 瓜菜湯 28208 瀏覽數
白菜雞骨湯
白菜雞骨湯 瓜菜湯 21078 瀏覽數
豬肚棗湯
豬肚棗湯 豬肉湯 22331 瀏覽數
蓮葉湯
蓮葉湯 夏季湯水 19180 瀏覽數
滋補螺湯
滋補螺湯 夏季湯水 24862 瀏覽數
西洋菜蜜
西洋菜蜜 瓜菜湯 20410 瀏覽數
梨乾瘦肉湯
梨乾瘦肉湯 瓜菜湯 21086 瀏覽數
南瓜排骨湯
南瓜排骨湯 瓜菜湯 52226 瀏覽數
芥菜肉片湯
芥菜肉片湯 瓜菜湯 21691 瀏覽數
黃皮湯
黃皮湯 夏季湯水 17394 瀏覽數
天天不同"3菜一湯"食譜; 按每天食譜內的>> 標題 或 圖 , 輕鬆查閱

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 153 訪客 以及 一個會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

瓜粒湯

閱讀更多 »