合桃蓮子煲豬骨

s177-fc-a01.gif (13682 bytes)

增 強 記 憶
合 桃 蓮 子 煲 豬 骨


因 工 作 疲 勞 , 精 神 緊 張 而 致 記 憶 力 減 退 , 最 宜 飲 合 桃 蓮 子 豬 骨 湯 , 此 湯 更 有 預 防 骨 骼 老 化 、 骨 質 疏 鬆 的 作 用 。

材 料 :
合桃八粒
蓮子二兩
紅蘿蔔一斤半
陳皮一小塊
豬肋骨一斤
清水六碗

調 味 料 :
鹽少許

190fc-b0111.jpg (30755 bytes)

190fc-b0112.jpg (9567 bytes)

190fc-b0113.jpg (11238 bytes)

1 紅 蘿 蔔 去 皮 切 件 , 合 桃 去 殼 留 衣 , 蓮 子 及 陳 皮 分 別 浸 洗 乾 淨 。

2 豬 肋 骨 洗 淨 斬 件 , 汆 水 後 再 洗 淨 , 水 滾 後 將 所 有 材 料 放 入 , 以 中 火 煲 三 小 時 , 放 鹽 調 味 。

合 桃
合 桃 肉 含 高 蛋 白 質 、 鈣 、 鎂 等 元 素 , 能 有 效 增 強 活 力 。

禁 忌
由 於 合 桃 含 高 脂 肪 , 膽 固 醇 過 高 的 人 士 宜 少 食 。


Related Articles

雞燉翅

材料 魚 翅 1 副 小 土 雞 1 隻 金 華 火 腿 適 量 干 貝 5 顆 調味料 米 酒 鹽 配料 蔥 段 少 許 薑 片 少 許 火 酒 適 量 做法 ) 魚 翅 先 用 滾 水 泡 12 小 時 。 ) 然 後 修 掉 旁 邊 的 臭 魚 肉 , 再 加 蔥 段 、 薑 片 、 米 ...

24144 views No1002

西洋菜蜜

材料 西 洋 菜  1 / 2 斤 蜜 棗  6 粒 冰 糖  適 量 做法 西 洋 菜 放 鹽 水 中 浸 半 小 時 , 清 洗 乾 淨 , 用 滾 水 飛 水 。 蜜...

20920 views No1002

補血安神牛展湯

...

16998 views No1002

烏豆活血湯

   【活血袪寒】 烏豆活血湯 患 有 風 濕 或 關 節 毛 病 , 四 肢 不 時 出 現 活 動 困 難 的 人 , 常 飲 烏 豆 活 血 湯 , 能 有 效 改 善 四 肢 不 靈 的 情 況 。 材 料: 烏 豆 二 兩 蒜 頭 八 粒 獨 活 三 錢 清 水 五 碗...

16158 views No1002

金針豆腐瘦肉湯

產後湯水 產 後 如 果 感 到 口 渴 涸 乾 , 心 煩 氣 躁 , 夜 眠 不 安 , 心 悸 失 眠 , 用 金 針 、 豆 腐 煲 瘦 肉 湯 飲 用 , 就 能 收 除 內 熱 , 增 食 慾 之 功 效 , 兼 可 保 健 通 乳 , 健 脾 安 神 , 做 個 健 康 快 樂 媽 咪 。 材...

17692 views No1002

相關食譜/資訊

雪耳銀杏湯

蘇葉厚朴湯

雙仁豬展湯

© 2023 www.FoodNo1.com 自1999面世, 備有10,000 飲食和食譜資料.