蛋黃二蓮湯

免費試看進度 3/15

US$10/3個月,家常食譜無限次閱讀

查看訂閱 ›

血 氣 不 足 , 夜 夜 失 眠 , 可 飲 蛋 黃 二 蓮 湯 滋 補 一 下 , 這 款 湯 水 既 能 養 血 滋 陰 , 亦 能 治 療 失 眠 , 兼 可 保 健 身 體 。

材 料

雞 蛋               2 隻

蓮 子                1 兩

百 合                1 兩

蓮 鬚                4 錢

紅 棗                6 粒

冰 糖                1 小 塊

水                     4 碗

 


做法

  1. 雞 蛋 去 蛋 白 留 黃 。
  2. 蓮 鬚 浸 洗 乾 淨 。
  3. 將 已 洗 淨 的 蓮 鬚 、 蓮 子 、 百 合 、 紅 棗 放 入 煲 內 煲 滾 , 改 用 文 火 煲 一 小 時 , 最 後 落 蛋 黃 , 用 冰 糖 調 味 即 可 。

📖 重要聲明(健康小提示)

本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。

如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。

由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握,若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失,本網站及作者概不負責,敬請見諒並請自行衡量及判斷。

唔知煮什麼餸菜? 按 ↓「問三餐」 ↓, 問菜色和湯水。

 往下拉出湯水食譜分類選擇:
 

>>> 相關湯水

food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>
「問三餐」 MealChat 訪客|免費試問20次
💳 優惠訂閱 US$10/3個月 📚 我的食譜庫・收藏 ⌂ 三餐滋味館首頁 ❓ 幫助|網站功能
逛逛 >>⌂三餐滋味館|3Meals Hub
服務協助|不扣「問三餐」次數
📋 已成功複製純文字餐單!