羅漢果石斛紅蘿蔔水

YouareChef 湯水 2020年2月20日點擊數: 4476

清熱潤肺排毒健脾

羅漢果: 有「神仙果」稱號，有潤肺止咳，生津止渴功效、(寒底人士並不適宜飲羅漢果水)

石斛: 滋陰清熱、益胃生津，更有美白抗衰老之效。

紅蘿蔔: 抗氧化,抗癌作,降血糖,抗過敏,防治心臟病,排毒等功效。

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十二 24, 2025 滋補養生湯 1400 家慧

這道家常滋補肉骨湯是以經典肉骨茶為靈魂的溫補佳餚。它不僅能提供深層的滋養，更是一家人也可以各取所需的美味選擇：長輩能藉此補氣養血，小孩則會愛上燉得軟腍的排骨與香菇鮮甜，是一道能讓全家人在餐桌上找回溫暖與體力的身體平衡公式。家常滋補肉骨湯…

十 29, 2026 季節養生湯 26 Food No.1

⏱️ 時間：80 分鐘 ⭐ 難度：簡單 🥘 工具：老火湯煲 / 燉鍋 💡 烹調竅門：湯色金黃清甜訣竅：甜玉米切小段保留玉米鬚同煲清利濕熱；排骨務必徹底汆燙並洗淨骨渣，燉煮全程中小火加蓋微沸，湯頭才能清澈醇美不渾濁！ 🧂 材料清單…

八 20, 2025 時令住家湯 2116 Food No.1

📜銀耳膠質潤膚，百合安神，紅棗養血；口感順滑的秋季潤燥甜湯。吸引力評分 4.8 / 5 🧂 材料（主料 / 副料）主料：銀耳 1 朵（泡發去蒂撕小塊）副料：乾百合 25 g、紅棗 6 粒（去核）、杞子 15 g、冰糖適量、清水…

八 20, 2025 時令住家湯 2214 Food No.1

📜 沙參、玉竹滋陰潤燥，配雪耳清潤、瘦肉清甜，對付秋燥口乾、喉癢特別合適。吸引力評分 4.6 / 5 🧂 材料（主料 / 副料）主料：瘦肉 500 g（切塊）副料：沙參 20 g、玉竹 20 g、雪耳 1…

三 22, 2026 季節養生湯 555 Food No.1

何首烏烏雞湯屬滋陰補腎養顏湯水，適合長期疲勞、氣血不足或關注頭髮健康人士飲用。何首烏補腎益精，烏雞補血養顏，湯味濃而不膩，是日常滋補的經典之選。何首烏烏雞湯——滋陰補腎、烏髮養顏的經典滋補湯水 (Fo-Ti and Silkie…

九 28, 2025 滋補養生湯 2370 YouareChef

📜花膠雞湯是一款著名的廣東滋補湯品，以湯色奶白、口感醇厚、膠質豐富而深受喜愛。這道湯的靈感來自於將「花膠」（魚肚/魚鰾）的天然膠原蛋白，與雞肉的鮮味精華長時間熬煮。成品湯底濃郁，花膠軟滑，雞肉鮮嫩，被視為上乘的養顏美容聖品。食譜中加入了黑木…