🍋 檸檬（Lemon）
清酸 × 提味 × 百搭調味水果
檸檬味道清酸醒神，常用作調味、去膩或點綴菜式， 無論冷熱料理、飲品或湯水，加少量已能提升整體風味。
① 食材基本資料
| 🧂 名稱／分類 | 名稱：檸檬（Lemon） 分類：水果類、調味配料 |
|---|---|
| 👁️ 外觀特徵 | 橢圓形或圓形，表皮黃色，果肉淡黃多汁。 |
| 👅 味道描述 | 酸味明顯，帶清新果香。 |
| ⭐ 常見使用度 | ★★★★☆（調味、飲品、點綴常見） |
②「煮對食好」食材（五色 × 五行 × 八味層）
| 🎨 五色 | 黃色 → 清新、醒胃感覺。 |
|---|---|
| 🀄 五行 | 木 → 帶出清爽與平衡。 |
| 🌈 八味層 | 酸 × 清 × 醒。 適合少量使用作提味。 |
| 📌 常見不適訊號 | 餐後覺得油膩、想要清爽感覺時。 （日常飲食參考） |
③ 日常食用 × 配搭
| 💡 日常功用 | ・提味解膩 ・為菜式增加清新層次 |
|---|---|
| 🥗 想清爽一點 | 建議：檸檬沙律汁、檸檬片配蒸魚。 |
| 🥤 想醒胃 | 建議：檸檬水、檸檬蜜水（少量）。 |
④ 料理方向 × 小貼士
| 🍳 常見料理 | ・檸檬蒸魚 ・檸檬雞 ・檸檬沙律汁 |
|---|---|
| 🔪 處理建議 | 榨汁或切片；避免過量以免太酸。 |
| 🧊 保存方式 | 完整冷藏保存；切開後盡快使用。 |
※ 以上資料只屬日常飲食參考，重點在於認識食材、善用食材，絕不等同任何專業醫療意見。
