臘味糯米飯(電飯煲版)
臘味糯米飯是廣東地區的傳統美食,糯米的黏糯口感搭配臘腸、潤腸等臘味的鹹香,以及蝦米、冬菇的鮮味,是一道風味獨特、香氣撲鼻的經典飯食。此食譜採用電飯煲烹煮,操作簡單快速,非常適合家庭製作。 材料準備 主料: 糯米:3杯(約450克)…
炒滑蛋班戟 Scrambled Eggs Pancake 是一道創意料理,將經典的西式滑蛋和班戟結合在一起,口感豐富,味道鮮美,是一道老少咸宜的菜餚。
材料成份
材料處理
菜色調味
材料份量
以上材料份量適合 1-2 人食用。
烹煮方法步驟
烹飪技巧或製作貼士
裝盤擺設提議
將炒滑蛋班戟盛入盤中,撒上蔥花即可。也可以搭配水果、楓糖漿等其他配料一起食用。
營養價值
雞蛋和麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質,營養豐富。炒滑蛋班戟是一道營養均衡的菜餚,適合各類人群食用。
營養成分表
營養成分 | 含量 |
---|---|
熱量 | 240 大卡 |
蛋白質 | 15 克 |
脂肪 | 10 克 |
碳水化合物 | 25 克 |
卡路里及好處
炒滑蛋班戟的熱量適中,適合減肥人士食用。它富含蛋白質和碳水化合物,可以為人體提供能量。
適合食用人群
一般人群均可食用。