豉汁排骨(微波脆油條)
這道菜結合了港式經典的豉汁排骨與酥脆的油條,鹹香入味,口感豐富,是道下飯又美味的料理。透過微波爐烹調,能快速完成,非常適合忙碌的現代人。 食材準備 主料: 排骨:500克 (約3-4人份) 油條:1條 (約2-3人份) 醃料:…
「工作時間長,三餐不固定,你又胃食道逆流了嗎?」熟悉的廣告台詞,點出現代人衝刺事業背後的辛苦,尤其到了夜間躺下時,更是常常不舒服到輾轉難眠。
根據統計,30歲以上,每4人就有1人胃食道逆流,其中更是將近九成有睡眠問題,到了白天又只能靠咖啡、甜食、甚至是碳酸飲料和高熱量食物提神,長期下來症狀加劇,若未及時治療,更有罹癌風險。
隨著尾牙旺季來臨,上班族交際應酬頻繁,胃食道逆流患者恐大暴發,林肇堂, 台灣消化系醫學會理事長提醒,若發現有火燒心、溢赤酸的症狀,應及早就醫、診斷並治療,選擇適合的藥物,搭配生活習慣改善,保護腸胃健康。
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