今日煮意 (#299)七 26, 20253餸1湯 每日新鮮煮意544FAi 今日煮意(#299) 薑茸肉片炒蘿蔔 蒜香蝦燴粉絲 營養三絲 湯水推薦:以下三款任選 紫菜豆腐滑肉羹 皮蛋芫茜湯 奶油椰菜花英式蜆週打湯 點 看 >> 食譜
NFW-28|易肚瀉/腸胃太快十二 10, 202533種《日常小不舒服》520Food No.1 🚽 NFW-28|易肚瀉,食完好快想去廁所 頻率: 間中會發生,特別係食完某啲嘢之後主題分類: 🍽 腸胃 × 消化 食完嘢好快覺得肚仔「咕嚕咕嚕」轉。💨 出街總要諗住附近有冇洗手間。🚾 大便偏稀,腸胃覺得好「攰」。 📌… 點 看 >> 食譜
黑青口 (black mussel)三 18, 2026食物園 (食材500+)176Food No.1 黑青口肉質嫩滑鮮甜,海洋鮮味較濃,常見於白酒煮、意粉、湯品及西式海鮮料理之中。 點 看 >> 食譜
🥔 薯仔(Potato)十二 13, 2025根莖類510Food No.1 🥔 薯仔(Potato) 綿密 × 飽肚 × 家常百搭 薯仔口感綿密、吸味力強,無論煮、炆、焗、炸都好合適, 係家常餐桌常見嘅「承味」食材,可配搭肉類、咖喱或清湯。 ① 食材基本資料 🧂 名稱/分類… 點 看 >> 食譜
翠綠蒜泥炒菠菜一 24, 2026時蔬鮮果975DIY 🥗 這道蒜泥菠菜是平衡家庭餐桌油膩感的**「清新使者」**。透過簡單的蒜泥爆香與快火翻炒,保留了菠菜最天然的翠綠與爽甜。這不僅是一道高纖維的配菜,更是全家人在享受肉類佳餚後,補充綠色能量、維持身體酸鹼平衡的健康守護者。… 點 看 >> 食譜
軟殼蟹 (soft shell crab)三 18, 2026食物園 (食材500+)193Food No.1 軟殼蟹外殼柔軟可食,口感香脆帶蟹香,常見於炸物、壽司、沙律及小食料理之中。 點 看 >> 食譜
金雞報喜 (紅棗浸雞)一 16, 2026年菜盛宴960家慧 金雞報喜 (紅棗浸雞) ✨ 大吉大利.金雞報曉 ✨ 新年寓意: 「雞」與「吉」諧音,象徵大吉大利 🧧。這道紅棗浸雞利用紅棗的天然清甜提升雞肉鮮味,寓意新的一年鴻運當頭、生活甜美,是華人新年餐桌上「無雞不成宴」的核心菜式! 🛒 食材準備 🐔… 點 看 >> 食譜
清鮮蟲草花叮三文魚扒十二 07, 2025魚鮮料理818家慧 🐟蟲草花叮三文魚扒(鮭魚排)是一道極致高效的健怡料理。利用微波爐「叮」的快速熟成特性,最大程度保留三文魚扒(鮭魚排)的 Omega-3 脂肪酸。蟲草花提供了獨特的菌香與優雅的橙色點綴,搭配薑蔥(蔥)的清香,能在 5… 點 看 >> 食譜