今日煮意 (#292)
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家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
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黃金蒜上湯菠菜
菠菜 1 斤
蒜頭 十數粒
上湯 1 碗
鹽 適量
菠菜浸洗乾淨(浸泡時間多一點時間，以清除農藥或化肥) 備用
蒜頭去皮，拍扁備用
燒熱油鑊，下油，下蒜頭炸炒至金黃色，下上湯煮3分鐘左右
下菠菜炒至半熟，轉慢火讓菠菜索入上湯及蒜味
下小許鹽調味，拌勻，即可上碟
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