| *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
蠔油菠菜

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- 菠菜250克 (約半斤)
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- 食油適量
- 蠔油適量
- 鹽適量
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- 菠菜洗淨,用清水浸泡十分鐘
- 清水燒熱加油,鹽,將菠菜滾熟,瀝乾水分,上碟
- 油鍋燒熱,加入油燒滾
- 把滾油淋在菠菜上
- 把適量蠔油淋在菠菜上,即可
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- 喜歡清淡的朋友可走油
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