每週煮意 (#45)
電飯煲鹽焗雞 番茄牛肉滑蛋 雙蛋炒紫洋蔥絲 紫菜豆腐滑肉羹 蓮藕炆排骨 黑椒蒜鹽焗蝦 鮮榨鯪魚爆炒萵筍葉 鹹蛋黃炒鮮蝦節瓜粉絲 咖哩南瓜牛腩 香煎墨魚滑 培根肉丁炒蒲瓜 荷包蛋蘿蔔絲湯 微波黃金南瓜豬扒 陳皮蒸泥鯭魚 五香汁肉碎豆腐…
廣東炒麵
廣東炒麵 與 招牌炒麵形式參不多,只材料略有出入而以。
炒麵 一包
豬肉片 6片
叉燒片 6片
蝦球 3-4隻
尤魚 5片
西蘭花 5-6粿
冬菇 5-6朵
糖
鹽
胡椒粉
麻油
生抽
雞湯半杯
生粉
所有材料切片。
生麵飛水過冷河
熱鑊加油起鑊，以手將生麵撕開後放進去炸。炸致金黃色，盛起備用
熱鑊加少許油，其他材料依序放進去炒。
將雞湯、1大匙醬油、1/2小匙砂糖、少許胡麻油放進去攪勻，用大火煮炒至所有的材料均勻入味
生粉加水倒入煮滾的材料內勾芡
將炸好的麵堆在盤碟中，淋上炒好的配料後即成
- 炸麵：要慢慢的放，否則油會溢出鍋外，炸的時候要注意火候，別炸焦了
- 煎麵：中慢火,下小油煎香兩面
- 用大火快炒，青菜吃起來會更青脆、可口
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