NFW-08 | 頭重重｜好似戴住個頭盔
🪖 頭重重｜好似戴住個頭盔 頻率： 工作日或者天氣焗促時特別明顯主題分類： 🧠 精神 × 睡眠 × 眼頸肩 成日形容自己「個頭好重」，好似戴住安全帽咁。🪖 眼、頸、膊一齊覺得緊，專注力好易下降。 📌…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
栗子雞翼
材 料
- 雞 翼 20 隻
- 栗 子 1 罐
- 蔥 4 枝
- 薑 4 片
- 桂 皮 20 公 克
- 八 角 4 粒
醃 料 / 調 味
- 蕃 茄 醬 5 大 匙
- 醬 油 2 杯
- 糖 1 大 匙
- 米 酒 1 大 匙
- 水 10 杯
- 味 精 1 小 匙
做法
- 雞 翼 洗 淨 ， 拌 少 許 醬 油 ， 入 油 鍋 炸 上 色 撈 起 備 用 .
- 栗 子 去 掉 水 份 ， 川 燙 過 ， 放 入 油 鍋 中 稍 炸 過 撈 起 備 用 .
- 爆 香 蔥 、 薑 、 桂 皮 、 八 角 後 ， 加 入 蕃 茄 醬 、 醬 油 、 糖 、 米 酒 、 水 、 味 精 。 再 與 雞 翼 及 栗 子 一 起 倒 入 內 鍋 中 ， 大 火 煮 沸 後 ， 改 以 小 火 續 煮 5 分 鐘 . 並 放 入 燜 燒 鍋 內 燜 煮 20 分 鐘 可 取 出 食 用 .
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秀珍菇 (Oyster Mushroom)
🍄 秀珍菇 (Oyster Mushroom) 溫補脾胃 × 祛風散寒 × 養血滋補 秀珍菇口感爽口，營養豐富。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有追風散寒、舒筋活絡同溫補脾胃嘅功用，係維持身體機能穩定與增強體質嘅理想食療菌類。
