紅棗海馬燉羊肉湯

婦女產後多出現頭暈耳鳴，小便頻仍，神疲喘氣，腰膝發軟情況，要滋補培元，用海馬、紅棗、羊肉燉湯飲用就最適宜啦。因為海馬功能補腎兼調理氣血，對治療產後喘虛，手腳冷凍最有功效，而羊肉則有強壯健力，暖腎補血功效。

材料：
水 8 碗
海馬 2 錢
羊肉半斤
紅棗（去核） 6 粒

調味料：
薑 3 片
鹽一茶匙
(撥平匙面）



羊肉去毛切件	將羊肉放入滾水中，煮 3 分鐘，去除羶味。	將所有材料洗淨，放入燉盅用文火燉 3 小時，落鹽調味便可飲用。

海馬
性味甘、溫，能調理氣血、補腎、對治療產後力弱氣喘，手腳冷凍最為有效。

紅棗
有補氣、補血、養心安神、健脾等功效。

注意：
感冒發熱、火旺陰虛者不宜飲紅棗海馬燉羊肉湯。