住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 | 新食譜,2020


龍眼蓮子雞蛋湯

"投資健康 要健康飲食", 查看
3 萬多篇+ 實用健康資訊
HealthNo1.com

 


s180p2201 copy.jpg (26027 bytes)

龍眼蓮子雞蛋湯

婦 女 產 後 , 分 泌 失 調 , 心 緒 不 寧 , 皮 膚 枯 乾 粗 黑 , 要 調 理 好 身 體 , 多 飲 用 龍 眼 , 蓮 子 煲 雞 蛋 湯 , 就 能 潤 膚 治 失 眠 , 精 神 奕 奕 , 做 個 開 心 媽 咪 。

材 料 :
水       7 碗
雞 蛋   2 隻
龍 眼 肉   3 錢
南 棗   5 粒
蓮 子   1 兩

調 味 料 :
薑   1 片
鹽      半 茶 匙

s180p2202 copy.jpg (11260 bytes)

s180p2203 copy.jpg (14413 bytes)

s180p2204 copy.jpg (11842 bytes)

1 南 棗 洗 淨 , 去 核

2 雞 蛋 煮 熟 , 去 殼

3 蓮 子 洗 淨 , 留 衣 , 將 所 有 材 料 洗 淨 放 入 煲 內 煲 滾 , 改 用 細 火 煲 2 1 / 2 小 時 , 落 鹽 即 成 。

南 棗
南 棗 有 補 陰 養 血 , 益 脾 功 能 。 南 棗 以 肉 厚 , 粒 大 , 油 潤 有 光 澤 為 靚 貨 。

蓮 子
蓮 子 有 益 脾 健 胃 , 安 神 、 平 肝 退 火 功 能 。 蓮 子 以 顆 實 大 , 無 變 質 , 肥 大 飽 滿 為 佳 品 。

禁 忌
胃 脹 者 , 小 兒 食 積 , 常 牙 痛 者 , 宜 慎 用 少 吃



 

 住家菜 / 家常菜 食譜

簡易菜 | 蔬 菜 | 魚-蒸,煎 | 雞 鴨 | 牛 肉 | 豬 肉 | 海 產 | 男女老幼 | 一人開餐 | 食咩餸 | 粥粉麵飯 | 甜 品 | 新食譜,2020

目前有 84 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童