你沒有版權複製。 You don't have permission to copy the content.

FoodNo1 送你 US$20!26週年限時優惠:12/31前訂閱12個月,輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20FoodNo1 送你 US$20!26週年限時優惠:12/31前訂閱12個月,輸入優惠碼 FOOD26 → 即減 US$20

 家常菜 食譜 
 |  *300天(三餸一湯。煮意) |  **每週煮意  |  加餸池
 


204fc-c0301.jpg (13354 bytes)

清 除 熱 氣
菊花魚片湯

材 料

鯇 魚 肉      1 條
冬 菇        4 隻
白 菊 花   1 朵
生 薑        2 片
紹 酒       少 許  
水            適 量

貼 士

鯇 魚 肉 味 甘 , 性 微 溫 , 能 暖 胃 和 中 , 治 痺 , 截 瘧 , 驅 風 , 平 肝 。
冬 菇 味 甘 , 微 寒 , 功 能 益 胃 , 清 熱 化 痰 。
白 菊 又 稱 甘 菊 , 能 清 肝 養 腎 。

功 能

消 除 口 乾 口 苦 , 咽 喉 不 適 , 預 防 熱 氣 。

製 作 過 程

204fc-c0302.jpg (7839 bytes)

1 新 鮮 白 菊 花 瓣 , 用 鹽 水 浸 1 0 分 鐘 , 洗 淨 , 備 用 。

204fc-c0303.jpg (10519 bytes)

2 鯇 魚 肉 洗 淨 , 抹 乾 水 分 , 切 片 。

204fc-c0304.jpg (10013 bytes)

3 用 生 抽 , 麻 油 , 胡 椒 粉 , 紹 酒 醃 魚 片 1 0 分 鐘 。

204fc-c0305.jpg (8926 bytes)

4 冬 菇 用 水 浸 軟 , 去 蒂 , 切 絲 , 加 少 許 薑 汁 , 紹 酒 拌 勻 。

204fc-c0306.jpg (6992 bytes)

5 生 薑 刮 皮 洗 淨 , 切 片 , 備 用 。

204fc-c0307.jpg (8426 bytes)

6 放 入 薑 片 滾 水 , 落 冬 菇 絲 , 魚 片 , 水 滾 後 , 落 菊 花 瓣 , 鹽 調 味 即 可 。


📖 重要聲明(健康小提示)

本站所載有關食療、湯水及健康資訊,只供讀者作一般參考及飲食靈感之用, 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同, 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。

如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕/哺乳期,或對某些食材曾有敏感/不適反應, 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前,先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。

由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握,若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失,本網站及作者概不負責,敬請見諒並請自行衡量及判斷。

想煮乜🍲?跟住大家熱門搜尋看,按👇

>>> 推薦食譜

🔔FoodNo1.com 會員服務已啟動!🎉推出【加餸池功能,現可免費試用🎁
在【加餸輸入食材即時跳出相關食譜,輕鬆解決「今日煮乜」的煩惱。 
11 月 1 日起開始收費! 
推薦:每天煮意 >> 3餸一湯    每週煮意 >> 每週5天
food
搜尋全站 或「按」以下「關鍵字」捷徑 >>

**免責聲明** 本網站所提供的食譜、健康資訊及相關內容,僅為讀者提供健康飲食概念及烹飪參考。 聲明:食譜內容可能因時間、食材產地、個人體質等因素而存在差異。本站不保證資訊的即時性、完整性及絕對準確性。

©1999 to 2025 · FoodNo1.com · 二十六載滋味相伴「食物會過時,煮意永遠新鮮。」