紅棗 (Red Dates)
❤️ 紅棗 (Red Dates / Jujube) 補中益氣 × 養血安神 × 百果之王 紅棗(大棗)係中式飲食中最常用嘅滋補食材。喺 NFW 飲食邏輯中,佢具有補中益氣、養血安神同緩和藥性嘅功用,被譽為女性與體虛者嘅補血恩物。

東南亞咖哩排骨好味,多吃兩碗飯!
無論是咖哩牛肉,咖哩雞,咖哩排骨等,只要有咖哩汁,家人都會主動多吃白飯來撈咖哩汁...
份量: 2-3人份
需時: 20~30分鐘
醬汁/調味料
1) 薯仔及紅蘿蔔去皮,用滾刀切塊; 洋蔥去衣後切塊弄散; 蒜頭去衣略拍開; 排骨洗淨斬件,用濾器濾乾水或用廚房紙抹乾多剩水份。
2) 熱鑊/鍋,下2湯匙油,下蒜頭洋蔥爆香盛起,
3) 下排骨煎香外層有少許金黃色後,
4) 下薯仔煎香外層 (薯仔在煮時不易散開),
5) 將所有材料回鑊,加紅蘿蔔炒勻。
6) 下咖哩醬,+500克水,冰糖,用中火炆煮15-20分鐘。
7) 下一罐淡奶,下鹽,調味,攪勻,便可上碟享用。

