NFW-25｜壓力頂到上心口／成日好似唔夠氣
⚙️ NFW-25｜壓力頂到上心口，成日好似唔夠氣 頻率： 一講起工作／家庭／錢，個心就收緊晒主題分類： 🧠 精神 × 情緒 × 身體訊號 成日覺得胸口緊緊哋，好似有塊石壓住。🪨 有時會長長嘆氣，好似想搵多啲空氣入肺。…
家常菜 食譜 | *300天(三餸一湯。煮意) | **每週煮意 | 加餸池
地瓜粥(蕃薯粥)
地 瓜（蕃 薯）1 條
米 6 碗 水 16 碗
米 洗 乾 淨 ， 地 瓜 去 皮 ， 切 塊
在 勁 速 煲 中 加 入 水 ， 用 中 火 煮 滾 至 唧 唧 聲 時 ， 改 小 火 計 時 8 分 鐘
熄 火 後 ， 待 安 全 棒 降 下 即 可
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今日煮意 (#284)
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今日煮意 (#280)
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今日煮意（#264） 三蔥炒青口蠔仔 麵醬蒸魚 秋葵滑蛋 湯水推薦：以下三款任選 冬瓜盅 皮蛋紅蘿蔔大豆芽排骨湯 蘋果粟米紅蘿蔔水
紅蔥蝦仁豬油豉油撈刀削麵
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瘦豬肉 (Lean pork)
🥩 瘦豬肉 (Lean pork) 滋陰潤燥 × 補中益氣 × 修復體力 瘦豬肉肉質細嫩，脂肪含量適中。喺 NFW 飲食邏輯中，具滋陰潤燥、補中益氣嘅功用，係日常餐桌上最基礎且不可或缺嘅滋補食材，適合各類體質人士修復體力。 ①資料 |…
