1. 牛 腱 洗 淨 ， 放 在 滾 水 鍋 內 飛 水 ， 瀝 乾 。
2. 用 少 許 油 爆 香 薑 、 蔥 及 蒜 粒 ， 贊 酒 , 加 水 、 冰 糖 、 生 抽 、 老 抽 、 酒 及 鹵 水 包 ， 慢 火 熬 2 0 分 鐘 讓 鹵 水 料 出 味 。
3. 牛 腱 放 入 鹵 水 汁 中 ， 大 火 滾 後 ， 蓋 好 改 用 文 火 燜 煲 1.5 小 時 。
4. 原 煲 蓋 好 待 涼 ， 放 進 雪 櫃 冷 藏 一 日 ， 隔 天 取 出 來 切 片 即 可 。

牛 腱	飛 水	鹵 水 包

心 得 ：

牛 腱 煮 到 七 分 爛 時 熄 火 ， 鍋 蓋 就 不 要 掀 開 ， 一 直 到 牛 腱 冷 了 之 後 ， 放 入 雪 櫃 一 日 ， 隔 天 取 出 來 切 片 ， 就 可 以 軟 硬 適 中 又 入 味 了 。

	材料	份量
	半腩	斤半
	蘿蔔	一斤
	八角	兩粒
	柱侯醬	兩湯匙
	蒜茸	一湯匙
	薑茸	一湯匙

做法  Method

1． 蘿 蔔 洗 淨 削 皮 ， 切 大 塊 。

Wash the turnips, skin and cut into large pieces.

2． 牛 腩 原 塊 飛 水 十 分 鐘 左 右 ， 取 出 切 大 件 拌 以 老 抽 一 湯 匙 、 酒 一 湯 匙 及 麻 油 一 茶 匙 。

Wash the flank beef clean and scald in boiling water for 10 minutes, cut into large pieces. Mix 1 tablespoons dark soy sauce, 1 tbsp. wine and 1 tsp. sesame oil with the flank beef.

3． 燒 熱 油 ， 牛 腩 下 鑊 ， 加 入 蒜 茸 、 薑 茸 各 一 湯 匙 及 柱 侯 醬 兩 湯 匙 同 炒 。

Heat oil, put the flank beef in the wok and add chopped garlic, chopped ginger and 2 tbsp. chu-hau paste in to stir-fry.

4． 改 用 中 慢 火 炆 ， 放 入 八 角 及 水 （ 水 深 至 覆 蓋 牛 腩 面 ） ， 炆 兩 小 時 至 牛 腩 酥 爛 。

Bring to boil and turn to med-low heat. Add star aniseeds and water (cover the flank beef) to cook the flank beef for 2 hours until it becomes tender.

5． 當 牛 腩 煮 熟 後 ， 加 入 蘿 蔔 同 煮 十 分 鐘 ， 拌 入 調 味 料 ， 即 成 。

Add turnip, cook for 10 minutes, stir the Seasonings in and served.

	材 料
	牛 肉	12 兩
	薑	3 片

做 法

1．將 牛 肉 洗 淨 ， 把 水 份 抹 乾 ， 切 成 薄 片 。

2．牛 肉 加 入 調味 料 醃 2 0 分 鐘 。

3．加 油 入鍋 ， 燒 八 分 熱 後 熄 火 ， 迅 速 倒 入 牛 肉 片 ， 等 到 顏 色 轉白 ， 就 撈 出 瀝 去油 備 用 。

4．鍋 中 留油 2 湯 匙 ， 炒 香 薑 片 ， 再 倒 入 牛 肉 片 。

5．贊 酒 及獻 汁 ， 快 炒 起 鍋 。