甘筍栗米瘦肉湯

food-tt-20000407b01.jpg (25079 bytes)

材料

紅 蘿 蔔 1 斤
栗 米 2 個
瘦 肉 8 兩
蜜 棗 5 粒
陳 皮 1 / 4 片

做法

  1. 紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
  2. 瘦 肉 洗 乾 淨 , 飛 水 。
  3. 陳 皮 浸 洗 , 刮 去 瓤 , 備 用 。
  4. 鍋 放 進 所 有 材 料 , 加 入 適 量 的 水 , 煲 滾 後 轉 慢 火 , 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 , 加 鹽 調 味 , 即 可 飲 用 。
food-carrot2.jpg (14243 bytes) food-corn-chopped.jpg (18031 bytes) food-mandarin-peel.jpg (8708 bytes)
紅 蘿 蔔 粟 米 段 陳 皮

更多>>同類食譜


 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

© 2024 www.FoodNo1.com 自1999面世, 備有10,000 飲食和食譜資料.