通菜馬蹄密棗湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

tungchoi-jujube-soup
 
fno1-materials.png
  • 通菜 一斤

  • 馬蹄 十數粒

  • 密棗 數粒

  • 生薑 1大塊

 tungchoi-jujube-soup01 
 
fno1-spice
  • 食鹽適量

 
fno1-method.png
  1. 蜜棗洗淨,備用

  2. 通菜浸洗乾淨,備用

  3. 生薑去皮,切大片,用菜刀拍扁出味

  4. 馬蹄洗淨切去頭尾根部,可保留週邊的部分皮

  5. 煲滾約 2 公升水,加入薑片、蜜棗及馬蹄,滾約30分鐘

  6. 最後加入通菜多滾約10分鐘,加小量鹽調味即可飲用

 tungchoi-jujube-soup02

 

 

 

foodno1-signoff

 

 

 

 

 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

腐乳炒通菜
腐乳炒通菜 蔬果瓜菜 17089 瀏覽數
鹹魚蒸肉餅
鹹魚蒸肉餅 海鮮/ 海產 11816 瀏覽數
鹹蛋蒸肉餅
鹹蛋蒸肉餅 簡易菜色 33267 瀏覽數
木瓜合掌瓜雪梨馬蹄湯
木瓜合掌瓜雪梨馬蹄湯 瓜菜湯 20444 瀏覽數
今日煮意 ( #152 )
今日煮意 ( #152 ) 每天煮意 >> " 3菜一湯 " 3018 瀏覽數
粟米馬蹄紅蘿蔔排骨湯
粟米馬蹄紅蘿蔔排骨湯 簡易湯 14974 瀏覽數
黃鱔通菜羹
黃鱔通菜羹 夏季湯水 15561 瀏覽數
馬蹄竹蔗茅根湯
馬蹄竹蔗茅根湯 清熱湯 26572 瀏覽數
蔘片蒸馬蹄肉餅
蔘片蒸馬蹄肉餅 人蔘食譜 44256 瀏覽數
蔘片蒸馬蹄肉餅
蔘片蒸馬蹄肉餅 人蔘篇 3919 瀏覽數
按每天"3菜一湯"食譜內的>> 標題 或 圖 , 輕鬆查閱

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 429 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

腐乳炒通菜

閱讀更多 »