金針豆腐瘦肉湯

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經 常 感 到 口 渴 乾 涸 、 心 煩 氣 燥 、 夜 眠 不 安 、 心 悸 失 眠 , 用 金 針 、 豆 腐 煲 瘦 肉 湯 , 能 收 除 內 熱 , 增 進 食 慾 , 兼 可 保 健 乳 , 健 脾 安 神 。

材 料

  • 金 針               1 兩
  • 瘦 肉                4 兩
  • 豆 腐                1 塊
  • 水                     4 碗
  • 鹽                      1/2 茶 匙

做法

  1. 豆 腐 切 件 。
  2. 金 針 用 水 浸 洗 。
  3. 將 已 汆 的 瘦 肉 、 金 針 放 入 煲 內 煲 一 小 時 ( 用 文 火 炆 煮 ) , 再 將 豆 腐 放 入 煲 內 滾 5 分 鐘 , 加 鹽 半 茶 匙 調 味 即 成 。

 

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