美式牛油果貝果三文治
📜美式牛油果（酪梨）貝果三文治是近年來風靡健康飲食圈的早餐選擇。烤得外脆內軟的貝果，塗抹上綿密滑順的牛油果泥，搭配煙三文魚（煙燻鮭魚）或新鮮火腿，再夾入爽脆的火箭菜（芝麻菜）或生菜，口感豐富、味道清新。這不僅是一份營養均衡的早餐，更是一種時…
" 湯水泉" 備~400 款湯水食譜任選擇，往下拉出湯類選擇金針豆腐瘦肉湯
保健湯點擊數: 24489
經 常 感 到 口 渴 乾 涸 、 心 煩 氣 燥 、 夜 眠 不 安 、 心 悸 失 眠 ， 用 金 針 、 豆 腐 煲 瘦 肉 湯 ， 能 收 除 內 熱 ， 增 進 食 慾 ， 兼 可 保 健 乳 ， 健 脾 安 神 。
材 料
- 金 針 1 兩
- 瘦 肉 4 兩
- 豆 腐 1 塊
- 水 4 碗
- 鹽 1/2 茶 匙
做法
- 豆 腐 切 件 。
- 金 針 用 水 浸 洗 。
- 將 已 汆 的 瘦 肉 、 金 針 放 入 煲 內 煲 一 小 時 （ 用 文 火 炆 煮 ） ， 再 將 豆 腐 放 入 煲 內 滾 5 分 鐘 ， 加 鹽 半 茶 匙 調 味 即 成 。
📖 重要聲明（健康小提示）
本站所載有關食療、湯水及健康資訊，只供讀者作一般參考及飲食靈感之用， 並不構成任何醫療建議、診斷或治療方案。不同人士體質、年齡、病歷及藥物使用情況各有不同， 同一款湯水對每個人的影響亦可能有所差異。
如你現正接受治療、長期服藥、正值懷孕／哺乳期，或對某些食材曾有敏感／不適反應， 建議在飲用任何補益湯水或更改飲食前，先諮詢註冊醫生、營養師或相關專業人員意見。
由於個人體質及使用情況並非本網站所能完全掌握，若因自行使用本網站內容而引致任何不適、 損害或損失，本網站及作者概不負責，敬請見諒並請自行衡量及判斷。
想煮乜🍲？跟住大家熱門搜尋看，按👇
>>> 推薦食譜
蜆肉乾 (Dried Clam Meat)
🐚 蜆肉乾 (Dried Clam Meat) 滋陰清熱 × 利濕解毒 × 濃縮海味 蜆肉乾係由新鮮蜆肉曬製而成，風味比鮮品更加濃郁。喺 NFW 飲食邏輯中，佢具有滋陰清熱同利濕解毒嘅功用，係煲湯提鮮與調理體質嘅優質乾貨。
