煮意提示: 減少肥胖，增加營養，產婦食用還效催乳。

適合三人食用。

材料：

黨參10克，紅棗6個，杞子5克，鯽魚一條。

做法：

1. 把鯽魚洗淨，瀝幹水，用鍋把鯽魚兩面輕煎，備用。
2. 洗淨黨參、紅棗、杞子。
3. 將魚和材料放置智能鍋，加入2湯匙米酒，3-5片薑，適量鹽，加約500毫升水按煲湯健即可。