本湯味道清潤甜滑,具有潤肺利咽,清痰止咳,補脾滋肺,清胃熱和除腸滯的功效。適合喉嚨不適,燥熱人士飲用。
2~3人份量
材料:
- 羅漢果 半個 (本湯使用淺色的低溫烘焙羅漢果, 近年新品種)
- 霸王花40克
- 豬肉/豬骨 250克
- 蜜棗 2顆 (因羅漢果帶甜, 不用太多)
- 鹽1茶匙 (隨個人口味)
- 水 2 公升/ 2000ml
做法:
1) 洗淨各材料,蜜棗稍浸泡; 霸王花浸泡至軟身 (約30分鐘),洗淨並撕成條狀; 羅漢果打碎洗淨略泡水3~5分鐘。
2) 豬肉飛水。(飛水是把豬肉/豬骨過開水;把豬肉用冷清水煮滾2-3鐘,除去材料的腥味和血水,把水倒掉,再用清水沖洗乾淨。)
3) 把所有材料(1) +(2)一起放進湯鍋內,加入清水,武火燒開10分鐘後改為文火煲2小時即可。
4) 加鹽調味享用
羅漢果止咳潤肺,味道甘甜,對喉痛聲沙有很好的幫助。羅漢果都是產自廣西,傳統深褐色的羅漢果是用大型機器以攝氏八十至百五度高溫烘焙,五分鐘就烘到幾千個,溫度過高會令羅漢果烤焦變黑,逼發太多糖分會令羅漢果過甜和有陣煙燻味。
低溫烘焙的羅漢果的外殼較脆弱,運輸時容易壓裂,所以通常是獨立包裝,挑選時要注意有否裂紋。