產後湯水

產 婦 常 覺 精 神 疲 倦 , 記 憶 力 衰 退 , 兼 且 白 髮 叢 生 , 可 用 黑 豆 、 黑 棗 、 蓮 子 煲 浮 小 麥 湯 作 日 常 食 療 飲 用 , 就 能 收 補 腎 、 醒 神 、 黑 髮 功 效 。

材 料 :

  • 水        6 碗
  • 黑 豆    1 兩
  • 蓮 子 肉  1 兩
  • 浮 小 麥  1 兩
  • 黑 棗    6 粒

調 味 料 :

  • 冰 糖    1 塊

做法: 

 

黑 豆 浸 洗 。

將 黑 豆 、 浮 小 麥 洗 淨 加 水 , 用 中 火 煲 4 5 分 鐘 後 , 隔 渣 取 湯 。

將 湯 再 放 入 黑 棗 , 蓮 子 , 用 小 火 煲 4 5 分 鐘 , 落 冰 糖 調 味 即 成 。

 

浮 小 麥  能 養 心 、 安 神 、 補 脾 , 調 養 肝 氣 。黑 豆
黑 豆  有 補 血 、 明 目 安 神 功 用 。 黑 豆 以 青 肉 黑 皮 為 靚 貨 。

 

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