魚片蝦仁豆腐湯

"投資健康 要健康飲食",
查看3 萬篇+實用健康資訊
HealthNo1.com

 

fillets-shrimp-tofu-soup

 

fno1-materials.png

  • 蝦仁 5兩
  • 魚肉 5兩
  • 豆腐 2件
  • 水/高湯 6碗

fno1-spice

  • 油2湯匙
  • 鹽1.5茶匙(撥平匙面)
  • 胡椒粉1/4茶匙
  • 糖1/2茶匙(撥平匙面)

fno1-method.png

  1. 豆腐切件,用1.5湯匙油煎香豆腐,撈起備用。
  2. 魚肉切片,和蝦肉用油(1/2湯匙)、鹽(1/2茶匙)、胡椒粉(1/4茶匙)、糖(半茶匙),拌勻醃10分鐘。
  3. 將所有材料放入烋中煮滾,將已洗淨的菜心放入煮熟落鹽1茶匙調味即成。

fno1-tips.png

  • 夏天食慾不振,體形消瘦,最好是飲魚蝦仁豆腐湯補一補,這味湯不含藥材,卻有益腎補脾功用,大人細都合飲。

 

foodno1-signoff


 

HealthNo1.com"為你天天更新健康資訊 "

 

相關 /類似資訊

香煎豆腐
香煎豆腐 簡易菜色 58457 瀏覽數
麵醬蒸豆腐
麵醬蒸豆腐 簡易菜色 8081 瀏覽數
魚滑蒸豆腐
魚滑蒸豆腐 簡易菜色 24227 瀏覽數
家鄉煎蝦餅
家鄉煎蝦餅 特色食譜 15726 瀏覽數
冬瓜炆豆腐卜
冬瓜炆豆腐卜 簡易菜色 25376 瀏覽數
蝦米粉絲肉丸湯
蝦米粉絲肉丸湯 簡易菜色 9590 瀏覽數
蕃茄薯仔煲豬展湯
蕃茄薯仔煲豬展湯 四季湯水 18878 瀏覽數
雪耳椰子煲雞湯
雪耳椰子煲雞湯 雞湯 41903 瀏覽數
雲耳絲瓜肉片湯
雲耳絲瓜肉片湯 瓜菜湯 22150 瀏覽數
上湯香蒜浸波菜
上湯香蒜浸波菜 蔬果瓜菜 14589 瀏覽數

 
food
用" 關鍵字" 搜尋 或 "按" >> 湯水 |  滋補湯 | 簡易菜 | 今晚吃什麼? | 婦女 | 孕婦男士  |  兒童 | 海鮮 | | 豬肉 | 牛肉 | 粥粉麵飯 | 保健 |  養生 | 糖尿病 | 血脂 | 高血壓

目前有 283 訪客 以及 沒有會員 在線上

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童 

相關 /類似資訊

香煎豆腐

閱讀更多 »